O esporte como caminho | Ouvindo Vida Simples

Neste episódio do Ouvindo Vida Simples, Rodrigo Arijon  faz a leitura do texto “O caminho pelo esporte”, de Lucas Vasconcelos.

Praticar esporte, regularmente, vai muito além da busca pelo resultado estético. É uma forma de conhecer mais seu corpo e os desejos da sua alma.

Frustração. Era esse o sentimento que permeava minha vida. Havia deixado de escutar meu corpo, de me cuidar. A rotina seguia no automático: casa, trabalho, casa. As roupas não cabiam mais e a sensação de bem-estar inexistia. As causas para isso eram internas — e eu não conseguia dar nome a elas. Foi preciso ir em busca de ajuda psicológica para reorganizar a mente. Até que, em 16 de outubro de 2016, dei um salto da cama cedo, olhei no espelho e não me reconheci. Vi no meu reflexo olhos sem brilho e um corpo que eu não identificava. Coloquei a única roupa de ginástica que me restara e fui a um local que oferecia aulas de CrossFit. Fui com vergonha, mas decidido a recuperar a alegria em me cuidar. Ao término, estava exausto, mas em paz. Voltei no dia seguinte, e no outro, e no outro… Descobri ali um esporte e uma comunidade que conversam comigo. Fiz novos amigos. Me apaixonei por alguém. E o mais importante: redescobri o amor que tinha por mim. 

O esporte, seu corpo, um universo — E você, se permite tirar uma hora para se cuidar? Uma hora a ser gasta com exercícios físicos, na qual você se concentra em escutar e sentir os movimentos do seu corpo: o ritmo acelerado do coração, o suor que escorre, o pulsar dos músculos, o calor que transpassa a pele. O esporte, além dos benefícios que traz ao físico, é um momento de autoconhecimento e transformação. É um movimento de treinamento integral, ou seja, da união do corpo, mente, emoções e espírito, como define Nuno Cobra Jr, especialista em treinamento e autor de O Músculo da Alma – A Chave para a Sabedoria Corporal (Voo).

 | Se preferir pode ler o texto “O caminho do esporte“|

Produção de áudio – Ogro
Edição do portal – Margot Cardoso
Direção geral – Lu Pianaro e Isis de Almeida