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Emoções

Equilíbrio emocional é deixar a mente em paz

Trabalhando em prisões e hospitais, a pesquisadora Eve Ekman compreendeu a essência do equilíbrio emocional: a capacidade de encontrar o que nos faz seguir em frente, apesar dos desafios

POR Diogo Antonio Rodriguez NA 214 27/9/2024 10 min de leitura

Equilíbrio emocional é deixar a mente em paz — Eve Ekman / Divulgação Para Eve Ekman, o equilíbrio emocional não é algo estático nem representa não sentir as emoções. Mas a calma nos ajuda a ter recursos internos para a tomada de melhores decisões

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Já cobri muitos shows de rock e devo dizer que o clima da palestra de Eve Ekman no Instituto Singularidades, em São Paulo, apesar de ser sobre equilíbrio emocional, era parecido com o dos barulhentos concertos.

O auditório estava lotado de pessoas de diferentes idades e origens para ouvir a pesquisadora do Greater Good Science Center, sediado na Universidade da Califórnia, Berkeley.

Desde 2002, Vida Simples produz conteúdos inspiradores para quem está em busca de autoconhecimento e evolução pessoal. Nossos temas são focados no comportamento, no bem-estar, em valores humanos, nas relações interpessoais, na sustentabilidade, em negócios do bem, no voluntariado, entre outros. Nosso propósito é elevar a consciência para que as pessoas vivam melhor.

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