Como antídoto ao cansaço das mulheres, destacamos pequenos momentos de autocuidado, um tempo para ritualizar movimentos e para descansar.
Você não precisa buscar propósito no trabalho sozinho. É possível fazer uma transição de carreira com a inspiração de quem já trilhou esse caminho.
Que tal colocar seu plano B em prática? Aprenda a reconhecer seus dons e talentos e transformá-los em projetos de maior satisfação e sucesso
A semana de 4 dias tem mostrado que é possível trabalhar menos tornando as pessoas mais felizes, engajadas e satisfeitas por equilibrarem melhor trabalho e vida pessoal
Não precisa esperar doze meses para descansar de verdade. Veja como transformar seu fim de semana em "pequenas férias", com atividades de lazer e reconexão.
Não dá para melhorar a produtividade sem considerar estabelecer momentos de descansos. Além da gestão do tempo, é preciso saber gerir suas energias. Veja caminhos para uma produtividade saudável sem burnout.
Em uma sociedade hiperconectada, as relações entre vida profissional e pessoal se tornam cada vez mais próximas e, nem sempre, harmônicas. Fica o desafio: como podemos estabelecer um equilíbrio entre ambas?
Vida pessoal e profissional estão interligadas. Por isso, é preciso cuidar do corpo e da mente dentro e fora da jornada de trabalho
Mater a organização, fazer coisas que gosta e buscar práticas de autoconhecimento são práticas que podem te ajudar a reduzir o estresse.
A iniciativa, que tem como objetivo ajudar mulheres com burnout, é gratuita e ocorrerá de maneira virtual; as inscrições vão até o dia 15 de março.