Pode comer o que quiser! A alimentação consciente ensina que, mais importante do que dietas restritivas, é ouvir os sinais do corpo e balancear o prato
É possível usar cascas, talos e sementes de alimentos para aumentar a nutrição, a variedade e o sabor de suas receitas
Além de fazer o pão crescer em sabor e textura, o fermento natural ajuda a preservar a diversidade e carrega a memória por trás de cada fornada
Pensar em comidas saudáveis para a lancheira das crianças não precisa ser difícil! Confira essas dicas de especialistas e uma lista de receitas
Adolescentes são os mais suscetíveis a apresentar transtornos alimentares. Saiba como abordar o assunto para ajudar esses jovens
Podemos ressignificar a nossa relação com o doce e o açúcar, deixando a culpa de fora e criando uma forma saudável de desfrutar das sobremesas
Um relato leve que questiona padrões corporais e destaca a importância do amor-próprio, tudo isso permeado pela deliciosa culinária mineira.
É possível ressignificar um trauma com comida ou um alimento que não gostamos com compreensão, gentileza e ajuda
Reaprender com nossos antepassados as técnicas ancestrais de preparo dos alimentos nos reconecta com esses saberes e muda o nosso olhar sobre a comida
Cada pessoa tem o seu papel para erradicar a fome do país e juntos podemos criar uma sociedade mais sustentável e consciente
