A autocompaixão pode nos ajudar a gerir o estresse de uma maneira mais saudável e, assim, podemos experimentar mais bem-estar em nossa vida.
Aristóteles dizia que a Arte imita a vida e Oscar Wilde que a vida imita a Arte. Independente de qual cidade da ficção você prefira, que não nos falte inspiração para melhorar o lugar onde habitamos.
Essa é uma história de uma porta que se fechou, mas que o Universo conspirou para que outras cinco se abrissem. Acredito muito nessa sequência da vida. Quando tudo parece estar bloqueado, com uma ou outra inciativa e determinação, o futuro acaba por se apresentar de maneira bastante promissora.
A energia dos astros no mês de fevereiro nos encoraja a agir. Envolva-se neste fluxo, tenha confiança e siga sua intuição, guiado pelo seu coração.
Aprendemos ao longo do tempo que silenciar o sentimento, silenciar um choro, o não sentir, é o que deve ser feito. Desaprendemos a sentir e, por consequência, não nos indignamos com muitas coisas que nos acontecem.
Eu me preocupava demais com o que o outro ia achar de mim quando me visse caindo dezenas de vezes. Na verdade, eu me preocupava demais com o que o outro achava de mim.
Suzana Vidigal indica "O Menino, a Toupeira, a Raposa e o Cavalo" (The boy, the mole, the fox and the horse), de Charlie Mackesy e Peter Baynton (EUA, Reino Unido, 2022), disponível na Apple TV+.
Existem momentos em que o fazer excessivo atrapalha em vez de ajudar. Às vezes, é importante pausar e deixar o controle de lado para conseguir enxergar melhor suas necessidades.
Quanto mais a gente aceita que tudo é mutável e nada estável, mais valor a gente dá para o momento presente, para as pessoas que estão do nosso lado, para a nossa própria evolução.
Aprenda 6 passos para você se conectar com sua casa neste ano, e transformá-la em um lugar aconchegante e livre de excessos que já não te servem mais.
