Corpo estável e ereto, mente serena. Inspirando e expirando... inspirando e expirando. Calma e lentamente. Em um certo momento, você verá, atrás da respiração que ondula, há algo estável, sereno, vivo. Sua natureza viva e lúcida, brilhando.
Dezenas de pessoas pelo mundo escolhem estar em silêncio em mobilização que gera impactos muito além do bem-estar
Saiba como a meditação pode te ajudar a se reconectar com o seu eu interior e buscar uma vida com propósito.
O ritmo frenético das crianças, os vários interesses que surgem ao longo de poucos minutos e a curiosidade nata dos pequenos deixam os adultos com muitas perguntas quando o assunto é meditação na infância. Claro, não é fácil, mas muitos jogos, livros e espaços virtuais estimulam as crianças às práticas de respiração guiada. Confira algumas sugestões nesta lista da Vida Simples.
Para driblar o medo e a ansiedade nos pequenos entre 5 e 10 anos, sobretudo em tempos de pandemia
Durante décadas, corpo, mente e alma eram separados em diferentes caixinhas; na medicina moderna estes dias estão ficando para trás
Uma prática meditativa nos ajuda a sair de nossas pré-ocupações, criando um espaço de verdadeira presença.
A meditação é o melhor caminho que alguém pode escolher para o autoconhecimento, para o bem-estar e para uma vida plena
Os avanços da medicina convencional proporcionaram um importante avanço na saúde e longevidade. Agora, as práticas da medicina integrativa ganham um novo espaço e mostram que corpo, mente e espírito estão mais conectados do que imaginamos.
Livro "Medianeira", de Patrick Santos, é resultado de 250 conversas com médicos, filósofos, espiritualistas, religiosos, artistas, esportistas, astrólogos e empreendedores e traz uma profunda viagem para dentro de si
