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    Banho de floresta tem efeitos positivos contra estresse e ansiedade
    (Fotos: UNSPLASH/TAISIIA SHESTAPAL) O banho de floresta é um bálsamo para o sistema nervoso. Mais balanceado, ele comunica ao corpo e à mente que podemos nos acalmar e relaxar, experimentando um estado de bem-estar profundo, que nos restaura e revigora
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    Já ouviu aquela história de que a humanidade se apartou da natureza e, às vezes, esquece até mesmo de que faz parte dela? Se pensarmos que mais da metade da população mundial vive em áreas urbanas e essa tendência só aumenta, é de se imaginar que o dia a dia da maioria de nós anda mesmo cada vez mais distante do mundo natural.

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