O desafio do mês de dezembro será um pouco diferente, serão, na verdade, 3 desafios para você pensar em um Natal e Ano Novo mais simples e mais conectados com o que realmente importa. Convidamos o Aluisio Santos (Ogrão), do time de Vida Simples, para compartilhar com vocês suas histórias e tradições de final de […]
Que tal criar um novo hábito que vai te ajudar a ter mais saúde, beleza e longevidade? Um novo hábito para cuidar e se conectar ainda mais com você mesmo? Convidamos a Tânia Prado , professora de Yoga e especialista em Yoga Facial para estar com a gente durante 21 dias nos ensinando como incorporar […]
Nas miudezas do cotidiano, podemos reencontrar fertilidade em nosso quintal de subjetividade, um encantamento que nos traz entusiasmo, a vontade de inventar e se maravilhar com o agora
Passei um certo tempo da minha infância imaginando como deveria ser quebrar o braço.
É bom ter com quem se divertir, mas também é essencial cultivar os laços nos quais há trocas profundas e evolução
No lugar de roteiros apertados e correria, 'turismo do flow' tem roteiros de viagem mais calmos, com movimentações para o autoconhecimento
Num mundo que multiplica cliques sorridentes, ninguém quer saber da tristeza. Se ela aparece, dá-se um jeito de bloqueá-la. Com isso, deixa-se de ouvir o que essa emoção tem a dizer sobre as necessidades profundas do nosso ser e o que realmente importa na vida. Vamos, então, olhar para o desalento com respeito e cumplicidade, além do carinho que ele merece?
Sem euforia: a atenção às pequenas coisas que nos entusiasmam ajuda a gerar alegria e a equilibrar a ciranda das emoções dentro de nós
Um modelo antigo e ainda usado em boa parte das escolas nos ensina a evitar os erros. E isso, sem que a gente se dê conta, vai sendo incorporado por meio da mensagem de que falhar é ruim e algo a ser evitado. A questão é que os equívocos fazem parte da nossa imperfeita condição humana. Então, que tal reaprender a acolhê-los com mais gentileza e menos dureza?
A prática de agradecer pelas coisas, pessoas e acontecimentos da vida ativa as áreas do cérebro ligadas ao prazer e ao afeto
