Um dia de cada vez…

Viva um dia de cada vez. No seu ritmo, sem pressa. O “novo normal” após essa pandemia nos leva a nos reconectarmos com nossas reais necessidades

Pare. Respire. Observe como você se sente e seu corpo reage. Sentir de tudo é humano, necessário, libertador e um super autoconhecimento – se você souber se observar em cada sentimento, sensação, para se conhecer mais e melhor.

Nós, mulheres, ao longo das últimas décadas – e na luta pelos nossos direitos – muitas vezes nos perdemos nas múltiplas funções e papéis que acabamos (sobrecarregadas) por assumi-los. Sim! Sabemos que podemos dar conta de muita coisa, e pesada, e ao mesmo tempo. Mas não damos conta de tudo e não precisamos provar nada para ninguém. Já passou da hora de reavaliarmos o que realmente queremos assumir e fazê-lo com mais leveza, paz, respirando e percebendo para onde nossos sentidos e intuição nos direcionam.

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Quando nos deixamos levar pela ansiedade, inconscientemente, vivemos numa verdadeira panela de pressão.
E ela explode no corpo e mente. Em nós mulheres, o ciclo menstrual é o primeiro a se alterar como um pedido de “tempo”. Tempo para você, para meditar, se reconectar com seu centro.

Solte, não se reprima

Quando reprimimos o que precisa ser sentido, percebido e expressado, seguramos o que precisa ser liberado. O corpo sente, somatiza e vira doença pra que você cure. Se cure.

Cure a dor, o corpo, a história, a sua vida! Não adianta achar que a irregularidade física é isolada. Numa sociedade onde a mulher se perdeu de si e entre tantos papéis. Para e respirar, é um ato de amor próprio, saúde mental e física!
Corpo, mente e espírito são uma tríade onde um depende do outro e os 3 alinhados, vivem em harmonia e saudáveis – e você feliz! Plena!

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Viva um dia de cada vez. No seu ritmo, sem pressa. O “novo normal” após essa pandemia nos leva a nos reconectarmos com nossas reais necessidades, nosso lar, corpo, emoções. Respire, se inspire e siga o fluxo com menos cargas e mais liberdade! Leveza!

Kareemi é criadora da Ginecologia Emocional, autora do livro Viva Com Leveza (Gente) e palestrante motivacional. Nesta coluna, mensalmente, trará reflexões sobre os comportamentos, emoções, corpo e alma femininos. Seu Instagram é @ginecologiaemocional

*Os textos de nossos colunistas são de inteira responsabilidade dos mesmos e não refletem, necessariamente, a opinião de Vida Simples.