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Quais hábitos vão facilitar a sua vida este ano?
Frida Aguilar Estrada

Começo de ano é aquele momento em que a gente renova a esperança e as vontades. A partir daí, é natural surgirem as famosas resoluções de Ano Novo. A questão é: não adianta definir metas grandiosas para o futuro se você não sabe como fazer com que elas funcionem na prática.

Mirar no “o que” você quer é só uma parte do necessário para dar forma ao que deseja realizar. Afinal, o que fica na nossa vida não é o que a gente mais quer: é o que a gente mais faz! O mais importante, portanto, é encontrar um modo de criar condição cotidiana para realmente se aproximar dos resultados que você está buscando nesses próximos 12 meses.

Estou falando de hábito, aquilo que molda a nossa experiência diária no mundo. São nossos comportamentos habituais que têm o potencial de criar e sustentar (ou destruir) possibilidades favoráveis e positivas, seja no âmbito profissional, seja nas esferas pessoais

Os hábitos dizem o que fazer, como e quando e, uma vez que você os “instale”, vão estar ativos automaticamente. Como diz Stephen Covey, autor de Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, “hábito é a intersecção de conhecimento (o que fazer), habilidade (como fazer) e desejo (querer fazer).”

Para isso acontecer, sugiro que, antes de pensar no que precisa alcançar e partir para um tudo-ou-nada “focado” na sua meta, você observe o jeito como faz as coisas quando está se sentindo bem com elas

Quando a gente embatuca* na carreira e na vida é natural traçar metas para “consertar”, abandonar ou mudar algumas (ou muitas) coisas, não é assim? Esse anseio por mudança (pra lidar com o que está incomodando) é benéfico, mas fica ainda mais potente quando você substitui o que não está bom por algo que faça sentido para você e possa ser experimentado facilmente (e consistentemente) no seu dia a dia. Os hábitos mais eficazes partem justamente do que funciona para você!

As perguntas-chave, nesse caso, são: 

  1. Como você funciona quando está se sentindo naturalmente bem?
  2. Qual é o modo de fazer que facilita a vida para você? 
  3. Como você pode fazer mais disso em 2023?

Por exemplo: se está à procura de uma movimentação de carreira e já sabe que pode ser útil mobilizar a sua rede de contatos, mas não tem disposição para ir a eventos da sua área (porque sabe que funciona melhor em contatos um-a-um), como você pode ter mais interações desse tipo regularmente? Qual hábito vai ajudar a movimentar o que funciona para você e contribuir para um resultado positivo (capturar informações sobre o mercado por meio da ativação do seu networking)? Quem são as pessoas de quem você deveria se aproximar? Qual meio você vai usar para fazer isso? De que forma vai começar e com qual frequência?

 

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Olhe para a sua trajetória de um modo apreciativo para identificar aquilo que você fez no passado e contribuiu para gerar alegria, clareza e a sensação de estar progredindo. Em que situações você chegou a insights importantes para explorar novas formas de pensar e de agir? O que você estava fazendo exatamente? Como você estava fazendo (use verbos para descrever esse seu modus operandi)? O que havia de diferente nos momentos e nas conversas que levaram a novas oportunidades?

Se você quer mais chances de desembatucar, construa hábitos que ampliem a sua perspectiva e o que você percebe como disponível para você. Traga mais gente para o seu círculo social. Comece a frequentar ambientes novos. Experimente ler sobre assuntos diferentes dos de sempre. Conte para as pessoas sobre o seu desejo de renovação e novidades e peça uma ou duas dicas do que funcionou quando elas se viram em situação parecida. Você vai ver como colocar energia de forma consistente nesse movimento vai tornar o acesso às suas metas muito mais possível. Feliz Ano Novo!

 

*Os textos de colunistas não refletem, necessariamente, a opinião de Vida Simples.

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