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Emoções

Como ser amiga das suas emoções

Animação Divertida-Mente 2 ensina sobre a ansiedade e sua relação com as outras emoções; saiba o que muda quando começamos a acolhê-las

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Emoções

Como abandonar o perfeccionismo e ter uma vida mais leve

Encarado muitas vezes como uma qualidade, o perfeccionismo pode tirar o prazer de viver. Veja como lidar com isso e ter uma vida mais leve.

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Sustentabilidade

Autossabotagem: por que abandonamos sonhos e objetivos?

O que nos leva à autossabotagem? Alguns sinais de alerta podem nos ajudar a mudar antes de repetir o mesmo erro de novo, de novo…

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Emoções

Florais de Bach: saiba quais são os benefícios e como usar

Com o objetivo de equilibrar o emocional de forma suave, os Florais de Bach são companheiros no tratamento de angústias, medos e sintomas negativos que desarmonizam o corpo.

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Saúde e Bem-estar

Comer com atenção plena e sem dietas: o que é o Mindful Eating?

É possível viver em um mundo sem dietas? Conheça o Mindful Eating e as possibilidades de desenvolvermos uma relação afetuosa com a comida.

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Emoções

Dores físicas têm a ver com sentimentos? Esses livros mostram que sim

A relação entre dores físicas e os nossos sentimentos é bem mais próxima do que imaginamos. Afinal, corpo e mente estão conectados. Para aprofundar o tema, reunimos alguns livros que trazem embasamento científico sobre essa relação.

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Emoções

Uma pessoa pode ser introvertida e também extrovertida?

Você é mais introvertido ou extrovertido? Conhecer quem somos é parte da nossa personalidade e do comportamento que assumimos em sociedade.

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Emoções

Pequenos hábitos na rotina

Trazer para o dia a dia pequenos hábitos podem ser a chave para grandes movimentos em direção a uma vida mais harmoniosa.

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Emoções

Converse com desconhecidos | Podcast Ouvindo Vida Simples

Ao conversar com desconhecidos, podemos aprender sobre tolerância e respeito, conhecemos novos pontos de vista e traçamos um caminho para mudanças sociais significativas

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