AUTOR: JULIANA DE MARI
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COLUNISTAS
Já ouviu falar em autoconhecimento tóxico?
O autoconhecimento é um processo pessoal e único. Ele não pode ser condicionado ou imposto pelo modelo dos outros. Fuja do autoconhecimento tóxico.
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Ser
Se você imaginar dias melhores, como pode viver o seu ano novo?
Imaginar uma vida melhor, segundo os seus próprios critérios, é uma das atitudes mais inspiradoras que a proximidade de um Ano Novo pode trazer.
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Juliana De Mari
A sua ação combina com a renovação que você quer para a sua vida?
Tantas coisas estão mudando na nossa relação com o trabalho, com a nossa casa, com o nosso estilo de vida, já reparou?
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Juliana De Mari
O que você tem imaginado para a sua vida?
Seria reconfortante se a gente pudesse definir as coisas na cabeça e ter certeza que, no contato com a realidade, elas seriam do jeitinho exato que a gente pensou na nossa vida. Só que a vida está aquém do nosso roteiro e costuma propor ajustes aqui, ali e acolá, pedindo adaptação para a nossa […]
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Juliana De Mari
O que você pensa sobre as suas preocupações?
Que tal começar tirando as preocupações da cabeça e colocando no papel, para liberar espaço a pensamentos mais criativos em vez daqueles que se repetem negativamente?
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Juliana De Mari
O que você quer sentir é o que você está sentindo?
Ser capaz de fazer as coisas de um jeito mais afinado com o seu desejo de se conectar às sensações importantes para você é uma das atitudes mais criativas e assertivas para tempos de crise
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Juliana De Mari
A sua visão de futuro combina com as suas atitudes do presente?
Você tem o direito de mudar o que não está funcionando. Pode ser um trabalho, um relacionamento, uma rotina, um pensamento
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Juliana De Mari
Mudar é o futuro
Ser capaz de mudar pode ser uma fonte de segurança em vez de uma preocupação; mudanças são movimentos importantes e úteis para se manter em desenvolvimento
EDIÇÃO DO MÊS
Quando somos mais tolerantes conosco, paramos de nos punir e de nos machucar. E, assim, permitimos que a potência do nosso ser floresça
Edição 236, outubro de 2021-
Para lidar com tempos difíceis
O que é realmente importante para você?
Investigar os seus valores para construir uma base pessoal forte é muito importante para que você possa sentir confiança nas suas interpretações da realidade
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Para lidar com tempos difíceis
Qual é a sua parte agora?
Inclua no seu plano as coisas que você pode cuidar não só de trabalho – reveja suas prioridades em vez de continuar se preocupando só com produtividade
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Juliana De Mari
O que o seu medo pode fazer por você?
Se a gente não se dispõe a encarar os medos, o que sobra é uma vida baseada em retraimentos que podem boicotar profundamente as nossas reais possibilidades
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Juliana De Mari
Exercite a autocompaixão em 2020
Dê um crédito para essas pequenas oportunidades de quebrar padrões que não favorecem a sua expressão mais autêntica e mais bonita
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Juliana De Mari
Diga mais sim para o que você quer
Diga mais sim! Você tem clareza das atitudes que deveria cultivar? Você sabe o que eleva a sua energia e o seu bem-estar?
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Juliana De Mari
Autoconhecimento é respeito pela sua história
Podemos contemplar e valorizar aquilo de bom que também conquistamos porque isso também nos ajuda a seguir em frente com mais consciência da trajetória
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Juliana De Mari
Transição é exploração de interesses: quais são os seus?
A opção de um dos seus projetos paralelos se transformar em caminho profissional vai acontecer à medida em que você se expõe ao assunto e encontra pessoas e referências que apontam novas possibilidades
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Juliana De Mari
O que você pensa determina o que você faz
Não vale a pena gastar energia remoendo infinitos “e se” se esse não for um exercício de construção de possibilidades que você, de fato, vai poder conectar a algo concreto depois
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Juliana De Mari
Trate a sua realidade com mais carinho
Que tal usar seus dias de uma forma mais íntegra, colocando intenção para realmente viver o que está sendo oferecido a você a cada instante?
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Juliana De Mari
Quem é a sua turma?
Cuide para ter por perto gente que acolhe, anima e instiga você a ser mais você, e que te ajuda no seu processo de autodesenvolvimento
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Juliana De Mari
Escolha o fácil que faz bem
Precisamos olhar com atenção para aquilo que fazemos bem e com facilidade. Isso nos dá pistas para trabalhar com o que mais faz sentido – em vez de nos afundarmos em tarefas de que não gostamos