O comportamento de agradar excessivamente está muitas vezes relacionado à busca por validação. Mas é preciso estabelecer limites e reconhecer que os próprios desejos merecem ser respeitados
Aceite-se por inteiro. Acolha as partes de si mesmo que costuma rejeitar, para que possa desfrutar de uma existência mais completa com o caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 273 (novembro de 2024)
Confira o caderno de exercícios "Vida na Prática" da edição 262 sobre o tema "Ciclos"
Em 2024, mais de 470 mil pessoas tiveram que se afastar dos seus postos de trabalho por transtornos mentais. Crescimento alarmante desdobra em conjunto de medidas para proteger a saúde mental no espaço corporativo
O colunista Horácio Toco Coutinho fala sobre o bem-estar no ambiente de trabalho, e o quanto o tema deixou de ser um bônus para se tornar uma necessidade estratégica
É possível usar cascas, talos e sementes de alimentos para aumentar a nutrição, a variedade e o sabor de suas receitas
Dar valor à nossa voz interna nos traz sabedoria para tomar decisões e escolher caminhos que tragam mais sentido e felicidade.
Com a chegada do ano novo, criamos mil e uma metas do que queremos mudar. Mas antes, precisamos pensar no que devemos deixar para trás
Celular. SMS. Facebook. Se sua atenção está perdida entre tantos estímulos, é hora de encontrar seu foco. Concentre-se no essencial. E torne-se uma pessoa mais realizada.
Por mais que você se dedique e se supere nos obstáculos da vida, parece sempre que falta algo intangível para deixá-lo satisfeito. Você tem ideia do que é?
