Sustentabilidade
Como lidar com a emergência climática e buscar soluções reais
Mesmo em face da emergência climática global, acreditar que podemos mudar o curso dessa história é, sem dúvida, nossa melhor opção
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A semana está propicia para os processos de inovações pessoais e nos seus relacionamentos com outras pessoas; veja como aproveitar no seu dia a dia.
Alinhar nossas expectativas com o mundo real pode nos ajudar a evitar frustrações e a viver de forma mais flexível e autêntica; veja dicas
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A terceira semana do mês pode ser o momento mais propício para focar na sua individualidade e trabalhar nas questões práticas da vida
Atentar para a respiração e o circuito do ar no nosso corpo é uma oportunidade de encontrar um abrigo em nós
Embora possa parecer uma prática simples, o Pilates exige foco, esforço e uma combinação importante entre movimentos e respiração.
Descubra as camadas que constituem o seu corpo energético para além do físico e aprenda a cuidar da sua energia para viver de forma mais integrada e harmônica
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