Saúde emocional

Saúde emocional

Quando a vida dói e o coração pesa demais

Você já sentiu seu coração doer? Nesse texto, Márcia Inês Coelho reflete sobre o sofrimento humano e a tão desejada cura emocional.

8 min de leitura

Saúde emocional

Quando a palavra mia

A observação da natureza é para o escritor moçambicano Mia Couto a essência de sua escrita. É entre as flores, as folhas e os bichinhos que as histórias nascem dentro dele e ganham o mundo

7 min de leitura

autocuidado

Quando a nostalgia passa do ponto e vira melancolia é preciso agir

Sentimento traz prazer, pertencimento, conforto e sentido de vida. No entanto, pode deixar de ser fonte de bem-estar e se tornar uma nuvem persistente de tristeza

4 min de leitura

autocuidado

Quando a mente sossega, é a calma que nos invade

Em momentos de turbulência, respire, silencie e busque pela calma. Você está mais perto dela do que imagina. Quando acolhemos nossas emoções e permitimos que elas se expressem, nos sentimos seguros outra vez. Esse é o mote para que a serenidade volte a se assentar. E, soprando calma, tal qual uma brisa gentil no rosto, nos despedimos desta série de reportagens

7 min de leitura

Saúde emocional

Quando a dona felicidade chega sem ser convidada

A dor pode parecer insuportável, mas do mesmo jeito que ela chegou de supetão, as notícias boas virão, e o sentimento de alívio será estarrecedor. Afinal, é isso que nos tornam humanos, sentir o viver.   Você já deve ter ouvido o ditado “notícia ruim chega a cavalo”. Sempre achei fascinante ditados populares, frases criadas […]

5 min de leitura

autocuidado

Quando a dança cura

Para a sabedoria ancestral, dançar não é apenas mover o corpo, mas alinhar a alma ao ritmo da existência e ao sagrado

3 min de leitura

Saúde do corpo

Quando a ansiedade tomar conta, lembre-se da sua presença

Nesta carta ao leitor da edição 264, Débora Zanelato fala sobre a habilidade em vislumbrar o futuro, que é saudável quando acolhemos e cuidamos da ansiedade

2 min de leitura

Carreira e finanças

Qual o seu jeito bom de fazer as coisas bem?

É o seu jeito de fazer as coisas, suas competências, que qualifica aquilo que você faz e que pode ser usado a seu favor

3 min de leitura

Carreira e finanças

Qual é o seu plano B?

Ter um, acredite, é bom para todo mundo. Se a vida não está dando certo de um jeito, pode dar de outro. E essa outra maneira quem sabe esteja muito mais afinada com seus desejos.

14 min de leitura

Saúde emocional

Qual é o lugar seguro?

O lugar seguro é onde o nosso racional explica tudo, e nos dá ilusão de que controlamos tudo. Porém, ele também é um lugar muito perigoso, pois é todo construído em cima de medo e ilusões.

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