Saúde emocional
Quando o inimigo mora em nós
A autossabotagem e a resistência interna precisam ser combatidas. Caso contrário, habitamos o limbo da vida não vivida.
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Saúde emocional
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Saúde emocional
Quando o inesperado acontece
Nem tudo está escrito nas estrelas. Por mais precisas que sejam, as atividades que trabalham com a previsão do futuro são limitadas. Sem ação, a vida não floresce e, muito menos, as sincronicidades.
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Saúde emocional
Quando o corpo pede aquela pausa
Depois de sentir sinais de esgotamento, Lu Gastal deu uma pausa para desacelerar e cuidar do que estava acessível: seu corpo, sua mente e sua alma.
3 min de leitura
Saúde emocional
Quando não é você que está usando a tecnologia, é ela que está usando você
Um uso ativo e saudável da tecnologia pode ser resumido em três pontos: escolhas conscientes, intencionalidade e atenção ativa.
3 min de leitura
autocuidado
Quando nada sai como o planejado…
A vida nos surpreende o tempo todo. Mesmo quando achamos que temos tudo sob controle, as cosias saem do planejado
3 min de leitura
autocuidado
Quando mudar os móveis de lugar reflete nossas transformações internas
Neuropsicóloga explica como surge aquele desejo (não tão repentino assim) de reorganizar a casa. Além disso, comenta os benefícios dessa mudança no ambiente
5 min de leitura
Saúde emocional
Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?
Lu Gastal nos conta quando foi a última vez que ela fez algo pela primeira vez: uma aula de cerâmica que aqueceu seu coração.
3 min de leitura
Saúde emocional
Quando eu falo, mas não consigo dizer o que sinto
Muitas vezes falamos, mas não conseguimos expressar da forma mais adequada aquilo que sentimos. Como superar os problemas de comunicação?
5 min de leitura
Saúde emocional
Quando é hora de recomeçar?
Desejamos que nossos recomeços sejam sempre bem-sucedidos e que nos ajudem a identificar o significado perdido ou ainda não encontrado. Mas o que devemos fazer para isso acontecer?
10 min de leitura
Saúde emocional
Quando a voz interior é a nossa inimiga
Acusação. Desprezo. Indiferença. O que fazer quando o nosso maior opositor mora dentro da nossa cabeça?
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