Emoções
Você se critica demais?
Já notou quantas vezes você se critica de forma injusta? Por que faz isso se, na verdade, essa autoagressão nunca fez você se sentir melhor?
Já notou quantas vezes você se critica de forma injusta? Por que faz isso se, na verdade, essa autoagressão nunca fez você se sentir melhor?
É importante entender o medo da vulnerabilidade para estabelecer conexões verdadeiras. Compreender esse processo pode levar a uma comunicação mais empática e a relacionamentos mais saudáveis
No episódio de hoje do podcast AUTORRETRATO* Bianca Oliveira faz uma pergunta: você realmente sabe o que o outro está sentindo? Sim, empatia?
Longe do conceito de férias, o sabático é um período de regeneração e transformação.
O autocuidado virou uma palavra da moda. Serve para vender produtos e serviços, porém, ainda é pouco praticado.
Na era de infinitas opções e possibilidades, o excesso é um dos principais gatilhos para a ansiedade; o antídoto pode estar na sua capacidade de focar
A ditadura da perseverança alimenta sonhos impossíveis e habita mundos que já deixaram de existir. Por Margot Cardoso
Sabe o que são compensadores emocionais? Aquilo que você acredita que precisa ser está sabotando a sua potência.
Olho no celular, pressa, ruídos e distrações fazem com que o ato de ser ouvido seja um acontecimento cada vez mais raro.
Se for do seu interesse aprender uma sugestão sobre como manejar o pensamento, leia este texto e faça uma auditoria interna.