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Quero prometer menos e viver mais
Nas listas de ano novo, deixe de lado as grandes promessas e metas para se entregar a vida e aproveitar mais 2025
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Quem te inspirou a chegar até aqui?
Quem são as pessoas que te inspiram no dia a dia? Saiba valorizar quem faz parte do cotidiano e deixa a vida mais leve
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Os 13 princípios para a felicidade plena que podem mudar a sua vida
A colunista Alana Rox apresenta os 13 princípios de Bashar, com ideias para iniciar uma jornada de autoconhecimento que leva à felicidade plena
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Saúde mental dos adolescentes: 11 sinais para ligar o alerta amarelo
Diálogos saudáveis com a família, escuta ativa e respeito à individualidade são tópicos importantes para a saúde mental dos adolescentes. Entenda os sinais que podem representar um silencioso pedido de ajuda.
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Aprendendo a pausar: o poder da reflexão antes da reação
Respirar fundo antes de reagir ao mundo com impulsividade requer treino e prática. E nos evita grandes problemas
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Valorize o que importa
Sentir que estamos vivos e nutridos pelo essencial é a maneira mais íntegra de reverenciar a vida. Saiba como se conectar ao que faz sentido para você
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Cultive o amor-próprio
Gostar de si é a base do cuidado que podemos dedicar a nós e aos outros, especialmente agora. Cultive o amor e valorize quem você é de verdade.
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Ando meio desmotivado
Às vezes nos sentimos sem energia, sem brilho, desanimados. É hora de descobrirmos o que nos desperta para ter, novamente, mais motivação pela vida.
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“A mãe tá OFF”: onde estão os sonhos das mães sobrecarregadas?
Estéfi Machado reflete sobre a sobrecarga materna, usando como contraponto uma expressão que ficou popular nas redes sociais: "O Pai tá ON".
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Flavia Aldarvis | CAFÉ COM BOLO
Neste episódio, Ana Holanda conversa com Flavia Aldarvis, gerente de relações profissionais da Colgate América do Norte.
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