Saúde e Bem-estar
Ultraprocessados na alimentação: 5 fatos que todo mundo precisa saber
Produtos alimentícios ultraprocessados são abundantes no mercado, com preço baixo e sabores atrativos. Mas por que fazem tanto mal à saúde?
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Saúde e Bem-estar
Comida de verdade: saiba como adotar uma alimentação saudável
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10 opções de lanches saudáveis para o dia a dia
Nos acostumamos a buscar sempre alimentos prontos no supermercado ou a preparar um pão com hambúrguer na rapidez da rotina. Muitas vezes, as pessoas acabam por esquecer o consumo de frutas, legumes, verduras e as opções de lanches saudáveis, que podem ser rápidos e baratos para o dia a dia.
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