Fazer, aprender, tropeçar de vez em quando e levantar para seguir em frente. Mais maduros. Aqui em Vida Simples nos sentimos assim o tempo todo. E com a nossa comunidade do Telegram não é muito diferente. Começamos como uma Caixa de Experiências. Pensamos em atividades variadas para que cada assinante pudesse ter várias vivências relacionadas […]
As plantas medicinais estão presentes no nosso cotidiano de formas diversas. É naquela comidinha caseira com tempero único de ervas frescas, nos sucos detox, naquela geléia caseira da vovó, na água saborizada, nas infusões que tonificam e acalmam, nos incensos que deixam o ambiente mais aconchegante… Seja como for, elas são parte do nosso dia […]
Para Conviver, nada melhor do que uma boa Roda de Conversa. Ainda mais sendo conduzida pela Débora Zanelato, editora chefe de Vida Simples, conversando sobre o poder dos micro-hábitos. Mudar um velho hábito ou criar um novo pode ser uma tarefa difícil, às vezes. Na Roda de Conversa de julho, a Débora Zanelato e a […]
Em tempos de pandemia, a comida tomou um papel que pode confortar, distrair, ou ir além e tamponar nossas emoções de ansiedade, frustração, solidão, entre outras. E, consequentemente, gerar um ganho de peso. O Desafio de maio, Mindful Eating: Vamos comer com atenção plena não vai propor uma nova dieta e sim um programa de […]
Para Conviver, nada melhor do que uma boa Roda de Conversa. Ainda mais sendo conduzida pela Débora Zanelato, editora chefe de Vida Simples. Na Roda, a Débora e a convidada Fabiolla Duarte conversarão sobre como ressignificar a nossa relação com o açúcar, deixando a culpa de lado e criando uma forma mais saudável de desfrutar […]
O desafio do mês de fevereiro vai transformar a nossa relação com o nosso corpo e com a nossa saúde. Convidamos o Matheus Macêdo, que é o primeiro brasileiro a se formar em medicina na Índia com especialidade em Ayurveda, no curso chamado BAMS (Bachelor in Ayurveda, Medicine and Surgery). Ele é palestrante internacional, criador […]
O desafio do mês de janeiro vai transformar a sua visão sobre os alimentos. Será que tudo aquilo que descartamos, que jogamos fora, é realmente Lixo, não tem mais valor? Vamos te provocar a pensar diferente e a transformar aquilo, que à primeira vista não tinha mais valor, em receitas deliciosas. Esse será um desafio […]
Preparamos uma experiência muito especial para você: uma roda de conversa virtual com a nossa querida editora-chefe, a Débora Zanelato. Essa conversa vai acontecer via Zoom, no dia 22 de outubro, às 15h. Vamos ficar juntos por 1 hora, dialogando sobre o tema da capa de outubro: Longevidade. Para participar desse bate-papo, você precisa se […]
Que tal criar um novo hábito que vai te ajudar a ter mais saúde, beleza e longevidade? Um novo hábito para cuidar e se conectar ainda mais com você mesmo? Convidamos a Tânia Prado , professora de Yoga e especialista em Yoga Facial para estar com a gente durante 21 dias nos ensinando como incorporar […]
