Saúde e Bem-estar
Praticar atividade física traz mais saúde e autoamor
Veja dicas para inserir a atividade física na sua rotina e tornar-se uma pessoa saudável mexendo o corpo
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Rotina saudável
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Saúde e Bem-estar
Rotina saudável: veja 5 hábitos simples para melhorar seu dia a dia
Pequenas mudanças podem levar a grandes resultados: confira cinco ideias práticas para deixar sua vida mais saudável e equilibrada.
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Casa e Família
A importância de adotarmos hábitos saudáveis
Qual a importância de adotar hábitos saudáveis no dia a dia? Uma simples rotina de autocuidado e hidratação do corpo são lembretes de que nossa saúde é prioridade. Neste texto, Débora Zanelato, editora-chefe da Vida Simples, nos lembra a importação de cuidar de si.
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Emoções
Você vive com preocupação? Aprenda a lidar com esse sentimento
A preocupação é um sentimento de apreensão que passa despercebido no cotidiano, mas pode causar ansiedade e requer cuidados. Veja como lidar para ter um vida mais leve.
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Emoções
Como se planejar para o segundo semestre do ano?
Planejamento e organização são duas coisas muito importantes nas nossas vidas. Nesta matéria, mostramos como se planejar para o segundo semestre do ano estabelecendo metas realistas, além de dicas práticas para o cotidiano.
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