Saúde emocional
Cuide mais de você | Ouvindo Vida Simples
No podcast Ouvindo Vida Simples saiba como as práticas de autocuidado nos ajuda a levar a vida com mais leveza. Locução: Sandra San
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Saúde emocional
CAPA VIVA | Da aceleração para a calma
O tema de capa da edição de Agosto, "Permita-se desacelerar", materializa-se na experiência de Mari Poletto que mudou do estado de aceleração para a calma
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Saúde emocional
Cultive a leveza
É possível lidar com as dificuldades da vida com mais leveza, suavidade e graça. E, de quebra, reduzir da rotina o rancor e o mau humor
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Saúde emocional
O que aprendi ao surfar | Ouvindo Vida Simples
Em cima da prancha, deslizando entre as ondas, é possível aprender belas lições sobre a leveza e o equilíbrio necessário — no mar ou fora dele
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Carreira e finanças
Calma e graça na Tailândia
BRASILEIROS PELO MUNDO | Luana Fonseca está em Koh Samui, Tailândia e destaca a lentidão e a graça do estilo de vida tailandês.
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Cultive a leveza | Ouvindo Vida Simples
É possível lidar com as dificuldades da vida com mais leveza, suavidade e graça. E, de quebra, reduzir da rotina o rancor, o mau humor ou a dureza.
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Saúde emocional
Aprenda a respeitar seus limites
Para ter uma vida profissional mais leve e produtiva é preciso estar atento a si mesmo, saber respeitar seu corpo, mente, emoções e o próprio tempo.
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Saúde emocional
Pense como um monge ou as 5 dicas para viver em paz
É possível treinar a mente para encarar as situações adversas do dia a dia com mais leveza. Veja as 5 dicas do livro Pense Como um Monge.
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Saúde emocional
Como se preocupar menos
Ouvir mais a nossa voz interior, aprender a dar a real proporção aos nossos dilemas do dia a dia e não se cobrar tanto é essencial para uma vida com mais propósito e presença
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Saúde emocional
Acordar envolve mais do que abrir os olhos
É muito difícil acordar da forma como fazemos todos os dias. E ainda assim continuamos acordando, dia após dia
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