Saúde emocional
O poder da gratidão
Exercitar esse sentimento no dia a dia faz bem para a gente mesmo e também para quem está próximo. Melhor, nos ajuda a cultivar a desejada paz interna.
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gratidão
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Saúde emocional
Pelo que você é grato?
Quando desenvolvemos um olhar de agradecimento, ressignificamos acontecimentos e nos tornamos pessoas mais satisfeitas diante da vida.
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Quanto custa a falta de gratidão?
Você costuma preencher o seu vazio com compras ou gastos nem sempre tão necessários? A gratidão nos ajuda a enxergar nossas realizações e a valorizar as nossas conquistas. Quem nos conta isso é planejadora e educadora financeira, Karina Valadares, que é a favor de um olhar mais humano quando o assunto é dinheiro.
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Saúde emocional
Cultive a leveza | Ouvindo Vida Simples
É possível lidar com as dificuldades da vida com mais leveza, suavidade e graça. E, de quebra, reduzir da rotina o rancor, o mau humor ou a dureza.
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Carreira e finanças
Seja grato e revele o melhor que há em você
É simples: quanto mais cultivamos o sentimento de gratidão genuíno, mais aprendemos a valorizar o momento presente
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Saúde emocional
Gratidão sempre é coisa séria
Se eu começasse, hoje, uma lista de conselhos para se ter uma vida boa, eu colocaria o exercício da gratidão como o mais importante a ser dado.
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Saúde emocional
Como encarar as perdas?
Refletir diante de nossos fracassos e luto ao longo da vida é essencial para seguirmos em frente mais maduros e fortes
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Saúde emocional
Três exercícios para desenvolver a gratidão
A prática de agradecer pelas coisas, pessoas e acontecimentos da vida ativa as áreas do cérebro ligadas ao prazer e ao afeto
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