Em seu mais novo livro, Amor Radical, o ambientalista e ativista indiano Satish Kumar defende o amor como prática de transformação pessoal, econômica, social e ambiental
Quando estamos focados em praticar a gratidão sobre a vida, ressignificamos acontecimentos e nos tornamos pessoas mais satisfeitas
Não é possível ser feliz o tempo todo, mas algumas atitudes diárias nos ajudam a aumentar os níveis de felicidade
Precisando daquela dose rápida de serotonina? Veja algumas práticas de autocuidado que vão te ajudar a se sentir melhor em 5 minutos.
No Dia da Gratidão, especialista explica como ensinar crianças a serem gratas e como essa pode ser uma atividade praticada por todos.
A gratidão anda de mãos dadas com a felicidade, transforma seu olhar diante da vida e, de quebra, ajuda a manter bem longe a tristeza e a angústia.
Se o conflito, a discórdia e a tristeza nos soam como algo amargo, uma conversa franca, uma atitude generosa e um coração mais aberto podem trazer doçura para a rotina. Saiba como espalhar pequenas doses de açúcar no seu dia a dia e, assim, transformá-lo em algo mais leve, tranquilo e feliz.
A alegria fornece força para realizar projetos e mudanças. E o melhor: pode florescer em plena tristeza, quando o horizonte está repleto de nuvens e a gente acha que não existe mais saída.
Exercitar esse sentimento no dia a dia faz bem para a gente mesmo e também para quem está próximo. Melhor, nos ajuda a cultivar a desejada paz interna.
Quando desenvolvemos um olhar de agradecimento, ressignificamos acontecimentos e nos tornamos pessoas mais satisfeitas diante da vida.
