TAG: ANSIEDADE
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Conviver
DIA INTERNACIONAL DA SAúDE MENTAL
De onde vem o preconceito contra as doenças mentais?
A maioria das pessoas enxerga as doenças mentais de uma maneira muito diferente das doenças de outros sistemas orgânicos. De onde vem esse preconceito?
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Transformar
DIA DA NATUREZA
O bem-estar que a natureza traz
O sonho de ter uma casa no campo (ou na praia) arrasta o desejo de ficar próximo da natureza lá para a frente, sem que a gente se dê conta de que é possível manter essa conexão aqui e agora
4 passos do Ayurveda para lidar com a ansiedade
- FOTOGRAFIA Elsa Tonkinwise | Unsplash
Aprenda a lidar com a ansiedade e com os sintomas físicos e mentais desencadeados por ela. Neste artigo eu vou te dar quatro dicas práticas que podem ser utilizadas no seu dia a dia, para combater a ansiedade.
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Edição | Margot
Controle a ansiedade que a pele agradece | Beleza é estar bem
No episódio de hoje, Fernanda Gomes fala sobre a ansiedade — e outros estados emocionais — e como eles afetam a nossa pele.
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Edição | Margot
Quem tem medo do vazio?
Em vez de combater a tristeza e a ansiedade e o medo do vazio, aprendi a abrir espaço e escutar as vontades miúdas.
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Edição | Margot
O que fazer quando se pensa demais?
O pensar demais, o excesso de preocupação, o ruminar problemas, o se preparar para o pior… São exercícios que além de não trazerem uma solução, põe-nos em padrões doentios e estão na origem de transtornos, como a ansiedade.
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Ser
TDAH: a vida sem foco
Por muito tempo considerada uma doença de criança, o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade atinge muitos adultos que — sem diagnóstico e tratamento — podem ter uma vida difícil.
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Edição | Margot
Quietude necessária
O excesso de atividades, o multitasking e outras fugas de nós mesmos não trazem apenas a infelicidade — são os primeiros sinais de doenças como a depressão e a ansiedade
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Ser
Como acalmar a ansiedade
Em uma sociedade conturbada como a nossa, conseguir escutar os sons que nos habitam nem sempre é algo muito fácil. Mas é possível aquietar o coração e reencontrar o equilíbrio, a partir do que a natureza nos oferece.
EDIÇÃO DO MÊS
Podemos criar um dia a dia descomplicado com escolhas que verdadeiramente fazem sentido. Assim, a vida ganha contornos mais leves e cheios de luz
Edição 239, janeiro de 2022-
Ser
COLUNISTAS
A incrível sociedade das pessoas cansadas
A obsessão em ter todas as horas do dia preenchidas, o absoluto controle sobre tudo e a conexão constante aumentam os níveis de estresse e ansiedade, e adoecem o corpo e a mente.
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Ser
PENSAR
Como se preocupar menos
Ouvir mais a nossa voz interior, aprender a dar a real proporção aos nossos dilemas do dia a dia e não se cobrar tanto é essencial para uma vida com mais propósito e presença
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Edição | Margot
Ansiedade: o preço da liberdade
Diz-se que estamos por nossa conta e risco. Tudo está ao nosso alcance, basta fazermos as escolhas certas. Será?
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Ser
Saiba lidar com a ansiedade
Vivemos tempos ansiosos e desafiadores. E podemos olhar para essas questões com menos culpa e mais tolerância com quem somos
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Edição | Margot
Quero tudo e quero já!
A impaciência é inimiga dos sonhos. Prejudica o nosso bem-estar, a convivência com o outro. É inimiga da vida. Vamos com calma, com paciência
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Ser
A ansiedade dos excessos
Como descobrir o que é essencial para cada um de nós pode abrir caminhos para uma vida menos ansiosa e com mais propósito
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Transformar
Por que dormir bem é essencial e como recuperar o sono perdido
Noites mal dormidas podem ser resultado da ansiedade que surge diante do medo e da incerteza em tempos difíceis. Entenda como se livrar da insônia e ter mais qualidade de vida
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Para lidar com tempos difíceis
Por que estamos tão ansiosos e como lidar com isso
Sem pedir licença para entrar, esse sentimento tem nos visitado com mais frequência em tempos turbulentos e de tantas incertezas
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Edição | Margot
Sobre o esforço de não focar na história única
Alimentar a alma é fundamental neste momento. Filmes são um presente. Vamos alimentado a alma e a mente, porque logo mais será o tempo de sair nas ruas e prestigiar o cinema
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Edição | Margot
Irritação, ansiedade, pânico e outros perigos da reclusão
Cuide do corpo e da mente. Se você estiver sozinho e sente dificuldade, busque ajuda virtual. Procure o belo e o conforto desses dias de clausura
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Edição | Margot
Se eu fosse eu
Quando precisar tomar uma decisão, pergunte- se “se eu fosse eu, o que eu faria nessa situação?”. Você vai ver como essa pergunta é poderosa