TAG: ANSIEDADE
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LIBERTE-SE
SerVocê precisa conhecer esses sabotadores emocionais
Sabe o que são compensadores emocionais? Aquilo que você acredita que precisa ser está sabotando a sua potência.
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MATERNIDADE
Conviver#AbraceNossosFilhos: mães lutam por amor
No mês de maio, mães de LGBTQIA+ pedem ajuda para combater o preconceito. Cris Ventura, mãe de uma menina trans, compartilha sua história e diz: “ajude a gente a proteger nossos filhos do preconceito e das agressões que eles sofrem nas ruas, divulgando nossa campanha #AbraceNossosFilhos“ Durante os dois últimos anos, que coincidiram com […]
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Carolina Vellei
A arte pode nos deixar mais saudáveis?
Iasmine Souza reflete sobre as possibilidades da arte no equilíbrio da saúde mental. Entenda como a arte pode nos deixar mais saudáveis.
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Carolina Vellei
Por que eu deixo tudo para depois?
Adiar frequentemente as importantes tarefas sinaliza mais atenção com o psiquismo. Conheça algumas das causas que levam a postergar a própria vida.
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Carolina Vellei
Por que sentimos o tempo passar mais rápido?
O tempo se reflete no nosso mundo interno. Com a chegada da vida adulta, tudo muda, é como se tudo precisasse ser acelerado. É o início de uma contagem regressiva.
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Transformar
O bem-estar que a natureza traz
O sonho de ter uma casa no campo (ou na praia) arrasta o desejo de ficar próximo da natureza lá para a frente, sem que a gente se dê conta de que é possível manter essa conexão aqui e agora
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Carolina Vellei
Um jejum de pensamentos que nos machucam
Fazer um “jejum” de pensamentos que nos machucam é possível. O exercício consciente da resistência nos dá mais liberdade e autonomia.
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Carolina Vellei
Como aprender a lidar com o medo e a ansiedade?
Aprender a descobrir as causas do medo e da ansiedade é de fundamental importância. Olhar para esses sentimentos faz bem para seu autocuidado.
EDIÇÃO DO MÊS
Ao escutar a nós mesmos e reconhecer o que importa, deixamos de passar os dias apenas equilibrando urgências. E permitimos que a vida flua com mais leveza
Edição 244, junho de 2022-
(IN)CAPAZES DE LIDAR COM EMOÇÕES
SerAnsiedade e afeto: você conhece a relação entre ambos?
Veja o que pode estar na origem das mentes ansiosas e aprenda como promover um ambiente psicológico mais favorável à estabilidade emocional.
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MUITOS MOTIVOS PARA PRATICAR
TransformarOs benefícios da gratidão que quase nunca são falados pelas pessoas
Para a ciência, gratidão não é apenas reconhecer aquilo que você tem de bom. Será que você conhecia todos esses benefícios do ato de ser grato?
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Conviver
De onde vem o preconceito contra as doenças mentais?
A maioria das pessoas enxerga as doenças mentais de uma maneira muito diferente das doenças de outros sistemas orgânicos. De onde vem esse preconceito?
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Carolina Vellei
4 passos do Ayurveda para lidar com a ansiedade
Aprenda a lidar com a ansiedade e com os sintomas físicos e mentais desencadeados por ela. Neste artigo eu vou te dar quatro dicas práticas que podem ser utilizadas no seu dia a dia, para combater a ansiedade.
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Carolina Vellei
Controle a ansiedade que a pele agradece | Beleza é estar bem
No episódio de hoje, Fernanda Gomes fala sobre a ansiedade — e outros estados emocionais — e como eles afetam a nossa pele.
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Carolina Vellei
Quem tem medo do vazio?
Em vez de combater a tristeza e a ansiedade e o medo do vazio, aprendi a abrir espaço e escutar as vontades miúdas.
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Carolina Vellei
O que fazer quando se pensa demais?
O pensar demais, o excesso de preocupação, o ruminar problemas, o se preparar para o pior… São exercícios que além de não trazerem uma solução, põe-nos em padrões doentios e estão na origem de transtornos, como a ansiedade.
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Ser
TDAH: a vida sem foco
Por muito tempo considerada uma doença de criança, o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade atinge muitos adultos que — sem diagnóstico e tratamento — podem ter uma vida difícil.
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Carolina Vellei
Quietude necessária
O excesso de atividades, o multitasking e outras fugas de nós mesmos não trazem apenas a infelicidade — são os primeiros sinais de doenças como a depressão e a ansiedade
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Ser
Como acalmar a ansiedade
Em uma sociedade conturbada como a nossa, conseguir escutar os sons que nos habitam nem sempre é algo muito fácil. Mas é possível aquietar o coração e reencontrar o equilíbrio, a partir do que a natureza nos oferece.
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Carolina Vellei
A incrível sociedade das pessoas cansadas
A obsessão em ter todas as horas do dia preenchidas, o absoluto controle sobre tudo e a conexão constante aumentam os níveis de estresse e ansiedade, e adoecem o corpo e a mente.