Emoção pode revelar caminhos internos para mudanças que só aparecem com fala, escuta e tempo. Reprimir ou se anestesiar adia o enfrentamento e aprofunda o desconforto
Num mundo que multiplica cliques sorridentes, ninguém quer saber da tristeza. Se ela aparece, dá-se um jeito de bloqueá-la. Com isso, deixa-se de ouvir o que essa emoção tem a dizer sobre as necessidades profundas do nosso ser e o que realmente importa na vida. Vamos, então, olhar para o desalento com respeito e cumplicidade, além do carinho que ele merece?
Saiba como uma rotina de autocuidado pode aliviar as tensões causadas pela exaustão emocional
Como descobrir o que é essencial para cada um de nós pode abrir caminhos para uma vida menos ansiosa e com mais propósito
