Emoções
“Ninguém é normal”: livro aborda origens do estigma de transtornos mentais
Roy Richard Grinker explica as origens dos preconceitos em torno da saúde mental e defende a aceitação da neurodiversidade como aspecto inerente à condição humana.
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Ao falar sobre a doença de Crohn nas redes sociais, Lorena Eltz abriu caminho para a autoaceitação e para informação sobre doenças raras. Hoje, ela usa sua voz para desmitificar preconceitos e ressignificar o que é ser saudável.
Encarado muitas vezes como uma qualidade, o perfeccionismo pode tirar o prazer de viver. Veja como lidar com isso e ter uma vida mais leve.
Um relato leve que questiona padrões corporais e destaca a importância do amor-próprio, tudo isso permeado pela deliciosa culinária mineira.
Conhecer as fases do luto é importante para conseguir encontrar forças e seguir em frente. Veja estratégias para lidar melhor com cada etapa do processo.
Autocuidado é uma prática que não combina com culpa, cobrança ou comparações. Saiba como estabelecer uma rotina de tratamentos para o corpo que também seja saudável para a mente no dia a dia.
Nem sempre é fácil consentir com quem somos e com as coisas do jeito que elas acontecem. Mas é esse exercício que nos reconcilia com a vida.
Casar antes dos 30, ser gerente de multinacional, ter filhos. Você não precisa adotar essas receitas para ter uma vida feliz. Descubra como seguir suas vontades pode torná-lo mais livre e realizado
Imprevistos acontecem o tempo todo. E a maneira como nos desvencilhamos deles pode fazer toda a diferença entre uma rotina mais leve ou um dia “carga pesada”
Aceitar nosso corpo com mais carinho e menos crítica melhora a autoestima e nos permite aproveitar a vida com mais alegria.