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Saúde do corpo

Segredos da Longevidade Saudável: como viver mais e melhor

Descubra como hábitos saudáveis podem fazer a diferença no caminho para uma longevidade plena

POR Raphaela de Campos Mello NA 250 29/6/2023 11 min de leitura

Segredos da Longevidade Saudável: como viver mais e melhor — Matt Bennett

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Neste artigo:

A Longevidade no Brasil
Como a ciência vem garantindo uma longevidade saudável
Como ter um envelhecimento saudável
Novos Enredos
Os novos ares da longevidade

A busca por uma vida longa e saudável tem despertado o interesse de muitas pessoas, e cada vez mais se reconhece o papel fundamental dos hábitos saudáveis nesse caminho. É inegável que nossas escolhas diárias podem influenciar diretamente nossa qualidade de vida e nossa jornada rumo a uma longevidade saudável.

Minha avó materna viveu até os 100 anos e 7 meses. Aos 94, começou a partir sem pressa. À beira do início do fim, ainda sabia de tudo e gostava de se sentir útil. “Quer que eu prepare ovos mexidos?”, ela me oferecia quando eu chegava da rua. “Sim, vou amar, vó”, respondia, sentindo a saudade se antecipar e me engolfar. Ao mesmo tempo, dava alegria vê-la conectada ao cotidiano da casa e no comando do próprio corpo, como também de seus afetos.

Desde 2002, Vida Simples produz conteúdos inspiradores para quem está em busca de autoconhecimento e evolução pessoal. Nossos temas são focados no comportamento, no bem-estar, em valores humanos, nas relações interpessoais, na sustentabilidade, em negócios do bem, no voluntariado, entre outros. Nosso propósito é elevar a consciência para que as pessoas vivam melhor.

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