Ser multitarefa, em vez de nos tornar mais produtivos, está nos levando à exaustão. Mas podemos voltar a nutrir a atenção no foco único e melhorar a nossa saúde
Depois de duas peregrinações, entendi que, assim como é a vida, não há caminho pronto. É preciso aprender a contemplar a paisagem durante o caminhar
Trazer plantas para o lar nos ajuda a viver em contato com a natureza. Descubra as “moradoras” ideais e saiba como cuidar bem das suas verdinhas
O contato físico é mais do que um dos nossos cinco sentidos; o toque entre seres humanos e seres vivos é um remédio potente para curar a solidão, aliviar a ansiedade e acalmar a alma
Podemos parar de nos machucar com tanta rigidez, semeando um olhar amoroso por quem somos. Assim, permitimos que nosso ser floresça.
