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Emoções

Como adquirir hábitos para superar a procrastinação?

Tomar consciência do que a gente sente é o primeiro passo para lidar com a comparação, o medo e a procrastinação.

Emoções

Como a meditação me ajudou no tratamento contra o câncer

Marcela Varasquim conta como a meditação ajudou a aliviar dores, arrancou uma cortina escura diante dos seus olhos, e lhe mostrou novos caminhos.

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Como a Ayurveda pode ajudar no equilíbrio das emoções

O que é equilíbrio emocional e o que você pode fazer para lidar com o vai e vem de suas emoções pela perspectiva do Ayurveda

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Relacionamentos

Comida é saudade e amor

Um alimento tem essa capacidade bonita de nos conectar com aqueles que amamos, mesmo quando já não estão mais aqui

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Relacionamentos

Comida é reencontro

A comida, os aromas, os pratos têm a capacidade de nos levar para dentro da gente mesma, de ajustar o sentido da nossa caminhada

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Relacionamentos

Comida de mãe

O tempero da casa de origem — comida de mãe — é, muitas vezes, o que nos salva dos dias amargos e mais difíceis da vida.

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Relacionamentos

Comemore os sorrisos

A gente pode sentir medo, a gente pode chorar, a gente pode fraquejar diante desse momento tão intenso e desconhecido chamado pandemia, sem precisar disfarçar ou maquiar

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Emoções

Comemore os 80% e diga não a perfeição

A vocação para o sacrifício, a busca do “ótimo” e a crença de um mundo perfeito estão na origem de doenças modernas como a depressão e a ansiedade. Aprenda a detectar — e combater — esses males

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