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Saúde do corpo

Cuide mais de você com os princípios do verdadeiro autocuidado

Cultivar práticas de autocuidado nos ajuda a levar a vida com mais leveza e amor-próprio e nos mostra o que, de fato, importa para ser feliz

POR Redação Vida Simples NA 208 14/11/2024 12 min de leitura

Cuide mais de você com os princípios do verdadeiro autocuidado — ILUSTRAÇÃO: TIAGO GOUVÊA • @TGOUVEA

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Neste artigo:

Cuidar de si é tudo
Práticas para um verdadeiro autocuidado
Cuidar de si mesmo é se conhecer
A porta de entrada do autocuidado
Ganhando consistência
No lugar da culpa, paz
Conexões profundas
Autocuidado para sair do automático
O verdadeiro autocuidado entre os homens
Nutrir-se é estar vulnerável

Se preferir, escute esta matéria, “Cuide mais de você com os princípios do verdadeiro autocuidado”, da edição 208 da Vida Simples, no Spotify:

Desde 2002, Vida Simples produz conteúdos inspiradores para quem está em busca de autoconhecimento e evolução pessoal. Nossos temas são focados no comportamento, no bem-estar, em valores humanos, nas relações interpessoais, na sustentabilidade, em negócios do bem, no voluntariado, entre outros. Nosso propósito é elevar a consciência para que as pessoas vivam melhor.

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