A bordo de um barco, em travessia oceânica, logo somos confrontados com o instinto de sobrevivência. O vento aperta, as ondas ficam grandes, o sono é pouco. A fragilidade de nossa condição aflora. Entre água e ar, dois elementos que não sustentam a vida humana, o verniz de civilização se dissolve
Manejar as emoções para persistir em busca dos nossos propósitos é tão importante quanto saber a hora de desistir do que está emperrando nosso crescimento
Alcance o desenvolvimento pessoal pleno e desperte o seu melhor cultivando autoconhecimento e autoconfiança. Acredite, você é capaz de conquistar muito do que deseja, do que sonha e do que tem vontade. É hora de celebrar sua potência de vida
A dor é uma resposta natural às contingências da existência e faz parte do currículo de todos nós. O que ela quer da gente é coragem
São nas pequenas pausas diárias em que a gente se permite se expressar é que mora o equilíbrio nesta vida tão acelerada e cheia de competição. Praticar arte é fazer a alma crescer
Pode parecer simples, mas escutar de verdade, prestando atenção no que o outro está falando, não é nada fácil. Esse exercício, aliás, nos torna mais abertos e atentos para viver o agora.
Livro apresenta caminhos para uma jornada de autodescoberta e superação do medo, tornando possível explorar e expressar desejos autênticos.
Vivemos tempos em que a pausa parece não ter lugar. Mas ajustar o passo para o tempo das coisas nos ajuda a caminhar mais leve e com mais sentido
Ao observar uma flacidez inusitada em seu corpo, a colunista Estéfi Machado discorre sobre a importância do convívio íntimo entre mulheres, inclusive na perimenopausa
Pesquisa mostra que o perdão nos ajuda a viver melhor: auxilia a redução do estresse e nervosismo, regula a pressão arterial e melhora a qualidade do sono. Veja caminhos para aprender a perdoar.
