Livros sobre autoconhecimento que vão além da auto-ajuda

Quem nunca se pegou olhando no espelho e se perguntando: afinal, quem sou eu? Por que tenho esse formato de corpo humano, por que tenho uma consciência? O que estou fazendo aqui, e qual o sentido de viver na Terra?

Refletindo sobre nosso papel no mundo, nossas escolhas de vida e sobre que decisões tomar, tentamos manter sempre a nossa essência interior nas nossas ações, que sempre acontecem de dentro para fora.

Mas conhecer a si mesmo, apesar de ser uma delícia, não é uma tarefa fácil e existe preparação psicológica, além de muito estudo.

Por isso, hoje a Vida Simples te faz um convite. Selecionamos quatro livros para que você possa tirar um tempo e buscar se conhecer. Assim como em um primeiro encontro, que sentados de frente a um novo alguém buscamos saber mais sobre a pessoa, tire um momento para se apresentar a si mesmo.

Percorrendo essas obras, que variam entre auto-ajuda, psicanálise e ficção, você poderá refletir mais sobre sua própria essência, praticando o autoconhecimento, e abrindo espaço para entender melhor o seu propósito no mundo.

Despertando quem você é: como viver consciente em um mundo em que todos se sentem perdidos

Gabriela Falvella Stapff

EDITORA ACADEMIA

“Desconstrua quem você está para despertar quem você é”. Essa é a premissa do livro de Gabriela Falvella Stapff, professora de autoconhecimento.

Em uma sociedade que visa a produtividade e o status acima de tudo, acabamos nos perdemos de nós mesmos. Para embarcarmos em uma jornada de autoconhecimento, a escritora defende que precisamos nos livrar dessas amarras.

Com dicas práticas e diversas reflexões, a obra te leva a pensar sobre o mais profundo estado de si, reconhecendo sua essência para entender, por fim, quem você realmente é.

“Se eu adoeci por somatizar minhas emoções, eu também posso me curar.”

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O eu e o inconsciente

C. G. Jung

EDITORA VOZES

Carl Gustav Jung foi um importante psiquiatra e psicoterapeuta suíço, fundador da psicologia analítica. Nascido em 1875, sua influência como um dos maiores pensadores do século 20 permanece forte até os dias de hoje.

Entre seus legados, destacam-se seus estudos sobre o inconsciente, e a relação do coletivo com o processo de individuação das pessoas.

Esse livro, elaborado durante a Primeira Guerra Mundial, pode te ajudar a entender mais sobre como se diferenciar do psiquismo coletivo – o que as pessoas chamavam de “o novo normal”, na pandemia de covid-19, lembra-se? – e a encontrar seu verdadeiro eu.

“A ação correta provém do pensamento correto, e não há possibilidade de cura ou de melhoria no mundo que não comece pelo próprio indivíduo.”

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Ética

Baruch de Espinosa

EDITORA 34

Baruch de Espinosa é um grande nome da filosofia. Um dos pioneiros no Iluminismo, o autor escreveu o livro Ética, que segue como uma das obras ocidentais ainda muito influentes.

Para o autor, ‬o conhecimento é adquirido ao pensarmos sobre nossa relação com o mundo e com os afetos nele trocados. Refletir sobre como somos parte de um todo pode nos ajudar a compreender nosso próprio funcionamento.

“‭Não se pode imaginar nenhum outro remédio que dependa de nosso poder que seja melhor para os afetos do que aquele que consiste no verdadeiro conhecimento deles‭.”

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Da vida feliz

Sêneca

EDITORA WMF MARTINS FONTES

Com um título desses, parece até mais um texto que força a barra em nos empurrar goela abaixo a busca insensata pela felicidade, mesmo que seja apenas superficial.

Entretanto, esse livro de apenas 96 páginas, escrito há mais de 2 mil anos, é francamente contra essa busca hedonista, que valoriza likes, mas ignora a nossa essência e a nossa forma de viver nesse mundo.

Uma obra que se encaixa perfeitamente como livro de cabeceira, para ler como se fosse um oráculo, antes de dormir e sonhar com essa tal de vida feliz. Uma vida que já existe e que é, sobretudo, inscrita na biodiversidade e no contato com os elementos naturais que fazem parte do planeta Terra.

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Os gatos do café da lua cheia

Mai Mochizuki

EDITORA INTRÍNSECA

No Japão, acredita-se que os gatos são símbolos de boa sorte. Na história desse livro, esses animais tornam-se os protagonistas, e ajudam pessoas, com apoio da astrologia, a se conhecerem melhor.

Essa é a premissa do best-seller japonês que, com uma história lúdica e personagens inéditos, traz reflexões sobre o autoconhecimento e o sentimento tão comum de estar perdido na vida.

A leitura acolhedora, que mistura ficção, magia e muitos gatos, pode te levar a insights sobre sua própria vida, e sobre si mesmo.

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