Ano Novo sustentável: menos superstição e mais intenção

Para ter um Ano Novo sustentável, não basta escolher a cor da calcinha conforme seus desejos, comprar roupas novas, fazer a simpatia da moda ou pular sete ondas na praia. Afinal, você já percebeu que junto ao sentimento de esperança nesta época do ano, vem também a ansiedade? Culturalmente, somos influenciados por práticas supersticiosas que, muitas vezes, nem sabemos o sentido. A princípio, estamos acostumados a atribuir simpatias para que novos acontecimentos estejam garantidos: emprego, amor, saúde, entre outros.

Para além da geração de autopressão para certas práticas supersticiosas surtirem efeitos, muitas vezes ainda adquirimos novas coisas de uso momentâneo, indo na contramão do consumo consciente.

Então, qual o ritual para um Ano Novo sustentável? O mais simples, genuíno e potente: estabelecer uma intenção. Sustentável para o nosso bolso, para a nossa saúde mental e para o planeta!

O poder da intenção

A intenção, eu costumo dizer, é o combustível da magia. Na verdade, é onde mora a magia. Diferente da superstição que, embora possa carregar referências culturais, mas na maioria das vezes liga-se a crenças sem base na razão ou no conhecimento, nos levando a criar falsas obrigações, a intenção é neutra, simples e vem do âmago de cada um.

Em grandes transições de ciclos coletivos, caso do Ano Novo, onde mesmo inconscientemente todos passamos alguns minutos vibrando, em comum, na vibração da renovação, é o que sentimos pairar no ar. É o poder da intenção. Imagina, então, quando ela é estabelecida de maneira consciente.

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A intenção está presente em práticas de milenar. Nos textos clássicos do Yoga, por exemplo, encontramos seu sentido na explicação da técnica Sankalpa, um termo em sânscrito que significa, além de intenção, resolução pessoal e construção mental.

A intenção é uma sementinha de esperança ativa, de confiança genuína e crença de que o que desejamos e é nosso já está acontecendo. Ela nasce do fundo do coração. E é íntima do propósito.

Como estabelecer uma intenção para um Ano Novo sustentável

Feche os olhos. Tome três respirações profundas. Então, volte a atenção à sua respiração natural. Por alguns segundos, coloque a atenção plena no vai e vem a respiração, na temperatura do seu corpo. Com a atenção ancorada no presente, estabeleça a intenção: diga, mentalmente, uma frase no presente. “Eu sei a sensação de me sentir confiante”. “Eu tenho saúde”. Ou simplesmente sinta o desejo emergir.

No dia a dia, ela pode ser estabelecida em frações de segundos. Mas o jeitinho que expliquei acima é inspirado na prática do Sankalpa, a qual me referi mais acima,

É uma pequena fórmula para relembrar nosso corpo físico e sutil a como colocar combustível e confiança às nossas resoluções.

Momentos de ritualizar

Ideias de pequenos momentos para colocar intenção e transformá-las em rituais de renovação na virada do ano.

• Durante um banho (com ou sem ervas)
• Ao escrever uma carta de agradecimento ou de pedidos
• Na escolha de um acessório
• Ao inalar um óleo essencial ou acender as velas aromáticas
• Quando fechar os olhos e brindar na virada do ano
• No primeiro mergulho de mar do ano

Que sua virada do ano tenha menos superstições e mais intenções. E se for para ritualizar, que seja com consciência.

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