Emoções
Três práticas da filosofia Ubuntu que podem melhorar sua vida
A filosofia africana Ubuntu estimula o senso comunidade e a acreditar no bem que há no outro, o que pode trazer benefícios para a vida individual e coletiva.
A filosofia africana Ubuntu estimula o senso comunidade e a acreditar no bem que há no outro, o que pode trazer benefícios para a vida individual e coletiva.
Desânimo, alterações no humor e no comportamento podem ser sinais de que o inverno está provocando Transtorno Afetivo Sazonal (TAS). Sessões de terapia, medicamentos prescritos e atividades que estimulam o bem-estar ajudam a regular as emoções.
Até onde devemos ter tolerância com as coisas e as pessoas? Esse é, acredite, um dos aprendizados mais importantes e fundamentais.
Eu sou uma mulher gorda. Sim, gorda! E isso é um adjetivo, assim como magra, alta ou baixa. A palavra gorda precisa ser tirada da categoria de ofensa, urgentemente. Dito isto, vamos falar do filme The Whale (prometo evitar spoilers).
Cada vez mais entendo a importância de respeitar meus próprios tempos, a equilibrar as atividades em prol do bem estar. Tricotar sem pressa, curtir o sossego que o fazer manual proporciona...
Você tem algum som que marcou a sua vida? Reinaldo Polito relembra memórias especiais que trazem paz para o seu ser e, como presente, também ajudam a adormecer Tenho um hábito que me dá muito prazer. Ao me deitar, ligo a TV no YouTube e busco sons de chuva e trens. Há alguns áudios […]
Olhar para dentro, sem medo, é também encarar nossos defeitos, perceber que não somos infalíveis e que existe uma grande beleza e sabedoria nisso
Fantasiar é um potente estimulante cerebral, força propulsora de mudanças e centelha que promove grandes realizações. E, de quebra, pode nos tornar mais inteligentes, criativos e cooperativos.
Comece a sentir como se já estivesse vivendo aquilo que deseja, que o universo se encarrega de te dar as ferramentas para te aproximar do que você verdadeiramente quer.
É possível encontrar um caminho de menos excessos e mais calmaria, no qual o dia a dia descomplicado nos permita desfrutar de cada momento