Saúde emocional
Fora do ritmo
A experiência de entrar no ritmo não é apenas musical. Ela nos entrega a confiança ancestral de que somos todos uma só família
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Saúde emocional
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Saúde emocional
Como planejar seu 2020
Muitas pessoas me pedem um modelo do que uso neste meu planejamento e decidi colocar neste texto algumas questões que, geralmente, respondo para mim mesma
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Saúde emocional
Repense a forma de viver: 7 propostas para o novo ano
Fazer planos e esperar o melhor é fácil. Difícil é assumir os erros e ter a coragem de desistir de hábitos — e até mesmo de pessoas — prejudiciais
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Saúde emocional
Café com bolo com Karem Vogel
Café com Bolo com Ana Holanda. Um espaço para falar e descomplicar aquilo que nos incomoda na vida, no trabalho e nas relações. Tudo de um jeito simples, igual café coado, e com cheiro de aconchego, igual bolo saído do forno. Em mais um episódio do Café com Bolo, Ana Holanda conversa com a psicologa […]
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Saúde emocional
Seja leve, se eleve
Para ser leve é preciso mergulhar e conhecer o mundo alheio, para respeitar mais o outro, suas escolhas e, talvez, até mesmo ter certeza das suas escolhas
3 min de leitura
Saúde emocional
Sobre sermos luz para o outro
Estamos aqui para servir, e temos todos os recursos para fazer isso, aqui e agora no nosso entorno. Precisamos aprender a ter fé incondicional em nosso ser
5 min de leitura
Saúde emocional
Minhas Fridas
A fascinação pela figura da artista mexicana Frida Kahlo diz respeito à essência do feminino, sua beleza natural e sua força
3 min de leitura
Saúde emocional
O que aprendi com meu vitiligo
Por anos, minhas manchas me trouxeram dor e sofrimento. Mas hoje a doença é uma ferramenta para ajudar quem também passa por isso
9 min de leitura
Saúde emocional
Afinal, é realmente bom ter esperança?
A esperança não é de toda ruim, ela pode ser amorosa e confortante como uma pantufa no inverno. Permita-se, às vezes, tê-la por perto
5 min de leitura
Saúde emocional
Café com bolo com Tiago Belote
Café com Bolo com Ana Holanda. Um espaço para falar e descomplicar aquilo que nos incomoda na vida, no trabalho e nas relações. Tudo de um jeito simples, igual café coado, e com cheiro de aconchego, igual bolo saído do forno. Em mais um episódio do Café com Bolo, Ana Holanda conversa com o empreendedor […]
2 min de leitura
