Saúde emocional

Saúde emocional

Café com bolo com Marcia Daskal

Ana Holanda conversa com Marcia Daskal, uma nutricionista que preza por uma relação mais amorosa com a comida

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Saúde emocional

Desmistificando a meditação e a mente

Em outras palavras, a meditação não é um exercício mental, mas um estado que a mente adentra, onde você permanece consciente o tempo todo do que está acontecendo

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Saúde emocional

Café com bolo com Ana Claudia Quintina

Ana Holanda conversa com Ana Claudia Quintana Arantes, médica especialista em cuidados paliativos que acredita que falar sobre morte é, na verdade, falar sobre a vida

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Saúde emocional

A vida que vale a pena, segundo Nietzsche

Para ele, o homem que não pratica o mal com medo do fogo do inferno, vale zero. Devemos encarar a vida como ela é. Que a vida é sem garantias e sem redes de proteção

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Saúde emocional

Escolha suas palavras com sabedoria

Em uma breve reflexão eu posso recordar de situações onde magoei pessoas que amo com palavras que disse sem muito considerar o seu poder

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Saúde emocional

A crucial importância da conexão consigo mesmo

A existência somente ganha sentido quando paramos de viver no piloto automático e de ficar de olho na vida alheia. É preciso estar em posse da própria vida

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Saúde emocional

O quarto secreto

Todos temos cantinhos, reais ou imaginários, onde guardamos pedaços de nós que não dividimos com mais ninguém. E tudo bem

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Saúde emocional

Propósito

Ouvir Milton Nascimento reconecta-me com minhas tradições interioranas e a um dos meus propósitos de vida

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Saúde emocional

Lua Minguante: um chamado para o recolhimento

Na fase da Lua Minguante, o corpo pede menos esforço, menos atividades, menos estresse, tensão. A mente pede menos pensar e mais sentir

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Saúde emocional

Empatia: você me compreende?

Somos mais sensíveis àquilo que compreendemos — assim como tememos o desconhecido. Somos tendenciosos quando se trata de empatia

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