Saúde e Bem-estar

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Kombucha: o aliado da boa saúde

Imagina uma bebida que fortalece o sistema imunológico, faz um detox no organismo, reduz o estresse, combate a insônia e ainda ajuda emagrecer? Ela existe e se chama kombucha.

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Dinheiro

É difícil ser vegano? 10 ideias para facilitar a vida de quem está iniciando no veganismo

Alana Rox traz para o leitor de Vida Simples estratégias que desenvolveu ao longo de sua jornada no veganismo para conseguir manter-se fiel ao seu compromisso com o planeta e, ao mesmo tempo, aproveitar festas, viagens e conviver com pessoas não veganas em situações sociais. Além dos conselhos, Alana compartilha 10 ideias para facilitar o dia a dia de quem está começando a fazer a transição para o veganismo.

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Saúde e Bem-estar

A riqueza do olhar ancestral para alimentação

Alimentação ancestral: Veja como reaprender com nossos antepassados as formas de utilizar os alimentos nos reconecta com esses saberes.

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Saúde e Bem-estar

A relação íntima entre a sua pele e o seu intestino

Tudo o que você come interfere positiva ou negativamente na qualidade da sua pele. Fernanda Gomes explica a influência do intestino na sua saúde e aparência.

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Saúde e Bem-estar

Por que a auto-suplementação pode ser um risco?

A auto-suplementação de vitaminas e nutrientes é uma prática comum entre brasileiros, especialmente aqueles que praticam atividades físicas. Mas, existem riscos no uso desses produtos sem acompanhamento profissional. Separamos informações importantes para você ficar atento e cuidar da sua saúde.

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Saúde e Bem-estar

Qual o papel da testosterona na saúde da mulher?

Você sabe para que serve a testosterona na saúde da mulher? Conheça o poder desse importante hormônio para a saúde do seu corpo e mente.

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Saúde e Bem-estar

Como suplementar sua alimentação sem recorrer a remédios

Suplementar a alimentação é uma prática cada vez mais recorrente na rotina dos brasileiros, já que a correria do dia a dia muitas vezes atrapalha o planejamento das refeições. Embora seja uma alternativa eficaz, é importante buscar e conhecer formas de suplementação naturais, especialmente com o consumo de produtos in natura, como frutas, legumes e vegetais.

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Saúde e Bem-estar

Conheça 8 opções de exercícios físicos divertidos

Que tal conhecer algumas opções de exercícios físicos divertidos? A prática de exercícios físicos é um componente importante para a saúde física e mental, além de contribuir no controle e prevenção de doenças, bem como na liberação de hormônios benéficos para o corpo.

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