Carreira e Negócios
O que aprendi ao pedir demissão
Um relato de quem saiu de uma carreira confortável e segura para se aventurar em um caminho incerto, porém mais alinhado com a sua alma
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Saúde e Bem-estar
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Saúde e Bem-estar
Ácido fólico: falta de vitamina B9 pode causar anemia e até irritabilidade
O ácido fólico, também conhecido como vitamina B9, além de ser responsável pelo desenvolvimento dos bebês durante a gravidez, também atua na saúde mental.
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Saúde e Bem-estar
Perda de músculos: dicas essenciais para evitar esse problema
Com o passar do tempo, é natural existir uma diminuição da massa muscular no corpo. Veja o que você pode fazer para diminuir essa perda e seus sintomas.
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Saúde e Bem-estar
8 hábitos comprovados pela ciência para você viver até 24 anos mais
Bons hábitos são benéficos para a saúde, além de ajudarem você a ganhar até 24 anos a mais ao lado de quem ama.
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Emoções
Felicidade: relatório mundial revela ranking de países mais felizes
Um resumo do Relatório Mundial da Felicidade 2024: países mais felizes revelados, Brasil sobe no ranking, EUA não entram no top 20.
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Saúde e Bem-estar
Uma especialista em primeiros socorros emocionais
A gaúcha Melissa Couto se especializou em cuidar de pessoas que passam por grandes tragédias. Para ela, atender o que ela chama de "primeiros socorros emocionais" dá um sentido maior para a vida
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Emoções
Renascer emocional: 3 meditações guiadas para fazer na Páscoa
Confira esses tutoriais e saiba como aproveitar o feriado da Páscoa para descansar e relaxar por meio da meditação
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Saúde e Bem-estar
O impacto do chocolate no bem-estar: mitos e verdades
Sim, comer chocolate pode fazer bem à saúde. Isso porque o cacau libera endorfinas e serotonina no cérebro, proporcionando uma sensação de bem-estar e reduzindo o estresse. Mas será que pode comer todo dia? Descubra:
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Saúde e Bem-estar
Como prevenir alergias e cuidar da saúde com a chegada do frio
Durante o outono, o ar fica mais seco, contribuindo para o desenvolvimento de doenças respiratórias; saiba como prevenir alergias no frio.
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Saúde e Bem-estar
Aproveite o outono: veja dicas para cuidar do corpo e da mente
O outono tem dias frescos, céu limpo e serenidade; veja como se alimentar e cuidar de seu corpo para a chegada da estação dos instantes contemplativos
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