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Um podcast ou uma conversa descontraída e profunda entre Ana Holanda, diretora de conteúdo de Vida Simples, e Natasha Bontempi, estudiosa de Mindfulness e técnicas corporais. Natasha incorporou o Mindfulness ou Consciência Plena, como gosta de se referir ao método, por conta de uma experiência pessoal. Agitada, ansiosa, ela vivia algo muito comum nos tempos […]
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