Por que tomar um sol faz tão bem para a saúde? Conheça os benefícios que a exposição aos raios do astro-rei podem promover na saúde do nosso organismo terrestre
Ao valorizar o trabalho autoral, criamos um comércio mais justo e sustentável. E enxergamos as relações de um jeito mais afetuoso e cheio de significado
Começar a se desapegar e viver apenas com o essencial não precisa ser complicado. Aqui, listamos cinco passos para você iniciar a sua vida minimalista agora
Patins faz bem e serve para todas as idades! Conheça os principais benefícios dessa prática, que tem uma história de resistência e luta por trás da atual fama
Trabalhamos em equipe desde a infância até a vida adulta. Entenda a importância, as vantagens e os desafios de conviver em comunidade e socializar
Entenda como nosso cérebro armazena as lembranças e quais fatores podem influenciar em uma melhora ou piora da memória; veja dicas para esquecer menos
Inteligência artificial promete calcular o tempo ideal de sono para acordar sem cansaço, mas os ciclos do sono são muito mais complexos do que as dicas geradas por aplicativos e seus algoritmos. Veja dicas mais realistas para acordar com disposição e manter sua saúde mental e física ao longo da vida
Não há nada de errado em sentir raiva. Ela não nos torna nem perigosos, nem “menos evoluídos”. Em vez de negá-la ou reprimi-la, melhor se aproximar dela, já que essa emoção serve de combustível para a gente agir e realizar mudanças. Ainda sinaliza quais são nossos valores e limites e nos faz defendê-los. Em suma, temos muito a aprender com o que nos inflama
Os problemas sempre estarão em nosso caminho. Por isso, adotar uma postura mais flexível nos ajuda a atravessar as adversidades; veja dicas
Se queremos uma vida longeva, é preciso reconhecer que somos uma totalidade: físico e emocional caminham juntos para uma vida de bem-estar
