Carreira e Negócios
Como reduzir o estresse no ambiente de trabalho?
Mater a organização, fazer coisas que gosta e buscar práticas de autoconhecimento são práticas que podem te ajudar a reduzir o estresse.
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Livro fala sobre envelhecer com afeto e autocuidado
Ter medo de envelhecer é um dos receios mais comuns na vida dos seres humanos. A pele não é mais tão juvenil, o cansaço e as limitações vão chegando… Afinal, é uma nova fase da vida. Fugir do envelhecimento, entretanto, não é uma possibilidade. Inspirada nessas angústias e reflexões, a escritora Lucia Seixas decidiu passar um mês sabático e colocar tudo o que sentia no papel. Assim saiu “Trinta dias aos 60”, um livro que nos convida a fazer com que o envelhecer seja contemplado com amor, afeto e autocuidado.
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Sete estratégias para uma vida leve
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