Escolher caminhos mais amorosos e abrir mão da ilusão de controle sobre a vida são formas alentadoras para lidar com as crises de ansiedade do cotidiano
Sem euforia: a atenção às pequenas coisas que nos entusiasmam ajuda a gerar alegria e a equilibrar a ciranda das emoções dentro de nós
Sim, a positividade pode ser tóxica em diferentes contextos; saiba como cuidar verdadeiramente das emoções para evitá-la
A autorresponsabilidade é a chave para não fazermos tempestade em copo d’água e para liberarmos as emoções que precisamos expressar
Com gratidão, podemos acomodar o sentimento de saudade dentro de nós para que a lembrança do que nos alegrou fortaleça nossos passos
Acolha a sua ansiedade: como lidar com o sentimento e recuperar o fôlego, a paciência e a paz de espírito em meio à adversidade
Ciúme em excesso pode contribuir para o adoecimento das relações, além de podar a liberdade e individualidade do parceiro. Confira dicas de como superar esse sentimento e encontrar ferramentas para manter a saúde da relação.
Desânimo, alterações no humor e no comportamento podem ser sinais de que o inverno está provocando Transtorno Afetivo Sazonal (TAS). Sessões de terapia, medicamentos prescritos e atividades que estimulam o bem-estar ajudam a regular as emoções.
Fazer uma transição de carreira não é fácil, mas e de vida? É isso que Juliana e Yuri fizeram ao buscar a simplicidade em um veleiro na cidade de Paraty, litoral do Rio de Janeiro.
Sentimentos e emoções como estresse, irritação e preocupações relacionadas ao cotidiano podem influenciar a saúde e o tratamento de doenças.
