Encarar nossas dores, frustrações e medos é algo difícil, mas necessário. Entenda como se libertar dessas emoções e superar cada uma delas.
Sua vida anda pesada? Rodrigo Aquino dá dicas para uma vida simples, através do apoio ao processo de separar o “excesso do essencial”
Quer ideias para um fim de semana divertido com os amigos? Nada mais acolhedor do que preparar atividades para fazer ao lado de quem amamos, seja uma viagem, uma festa ou um simples passeio pelo parque da sua cidade. As ideias vão surgindo de acordo com os interesses de cada um e o importante é planejar um encontro no qual todos se sintam bem e confortáveis.
A culpa e o autojulgamento são sentimentos que com frequência afligem os seres humanos quando o assunto é buscar uma vida com propósito. Lidar com essas emoções usando a autocompaixão e entendendo as particularidades da vida podem ser caminhos possíveis para uma caminhada mais amorosa.
Os debates em torno da zona de conforto cresceram nos últimos anos. Há cada vez mais pessoas tentando entender como esse comportamento age dentro de cada um de nós e o porquê de ter se tornado tão urgente "sair da nossa zona de conforto". Afinal, isso é realmente um problema?
Os relacionamentos amorosos do mundo moderno estão mais dinâmicos, diversos e, em grande maioria, acolhedores aos mais diferentes interesses e modos de viver. Entre esses modelos, a não-monogamia surge como um espaço aberto, horizontal e questionador das estruturas convencionais que nos acostumamos a enxergar como padrão.
A preocupação é um sentimento de apreensão que passa despercebido no cotidiano, mas pode causar ansiedade e requer cuidados. Veja como lidar para ter um vida mais leve.
O Dia Nacional da Infância é celebrado em 24 de agosto para aumentar a conscientização sobre o valor do desenvolvimento saudável das crianças. Para ajudar nesse processo, Vida Simples pediu que Aline De Rosa, especialista em Desenvolvimento Infantil Integrativo, falasse sobre o assunto. Ela nos convida a entender o motivo pelo qual o adulto é o exemplo da criança e também a como estimular o desenvolvimento da autoestima no seu filho.
O Transtorno Dismórfico Corporal, mais conhecido como distorção de autoimagem, atinge mais de 4 milhões de pessoas, apenas no Brasil. Corpos irreais e filtros das redes sociais provocaram um aumento expressivo desse número. Veja como acolher quem você é de verdade.
Manter a mente saudável em tempos de inúmeros estímulos visuais, tarefas exaustivas e vidas atravessadas pela tecnologia não é uma tarefa fácil, tampouco simples. Nesta publicação, Guilherme Spadini, psiquiatra e head de terapias na The School of Life, dá dicas de como manter o corpo - e a mente - em equilíbrio.
