A rotina exaustiva afeta negativamente a qualidade de vida, gera cansaço e estresse. Adotar pequenos rituais e hábitos pode ajudar a tornar o dia a dia mais equilibrado
Manter-se em movimento é essencial para um envelhecimento saudável. Pensar nesse processo desde cedo ajuda a ter uma vida mais ativa
Para um processo de envelhecimento saudável, recomenda-se manter-se a mente ativa, focada em objetivos de vida, e o corpo em movimento; veja dicas de práticas para uma longevidade feliz e autônoma
Sejam amigáveis, familiares ou amorosas, a nutrição de boas e sólidas relações ao longo dos anos é o segredo para uma vida longeva de qualidade superior
A filosofia africana Ubuntu estimula o senso comunidade e a acreditar no bem que há no outro, o que pode trazer benefícios para a vida individual e coletiva.
O risco para um acidente vascular cerebral pode aumentar até 50% em mulheres que sofrem de enxaqueca. Tratamento integrado é a chave para reduzir sintomas.
Pesquisadora fala sobre as descobertas da ciência sobre longevidade com os aprimoramentos do mapeamento genômico da população idosa.
A semana de 4 dias tem mostrado que é possível trabalhar menos tornando as pessoas mais felizes, engajadas e satisfeitas por equilibrarem melhor trabalho e vida pessoal
Descubra como hábitos saudáveis podem fazer a diferença no caminho para uma longevidade plena
Aprenda como lidar com a sensação de falta, vazio, de necessidade e carência que boa parte de nós experimenta.
