Para um processo de envelhecimento saudável, recomenda-se manter-se a mente ativa, focada em objetivos de vida, e o corpo em movimento; veja dicas de práticas para uma longevidade feliz e autônoma
O corpo em movimento através da dança pode estar a serviço da transformação interna, da alegria de estar vivo e de grandes descobertas em pleno cotidiano
A temporada de migrações é um movimento natural que pode nos ensinar muito sobre o poder da intenção ao iniciarmos uma jornada. Quem afirma isso é Marina Xavier da Silva, bióloga e integrante da Comunidade Vida Simples.
Entenda que estar em movimento é se permitir entrar no fluxo da vida. E o corpo é a materialização desse pulsar
Quando nos desconectamos de nós mesmos, escutar o corpo nos ajuda a despertar para uma existência com mais consciência e sentido.
Conheça práticas para sair do sedentarismo e ainda ganhar bem-estar físico, mental e emocional
Alimentação, sono, movimento e silêncio. O que são esses pilares e como aplicá-los, para ter uma vida saudável e maravilhosa
