Carreira e finanças
O que aprendi em um retiro
Durante uma semana, um fotógrafo brasileiro participou de um encontro de meditação pelas vítimas da Segunda Grande Guerra
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meditação
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Saúde emocional
Rituais de autocuidado para incluir na rotina
Olhar para si com cuidado e afeto, prestando atenção às suas necessidades, nos ajuda a cultivar bem-estar físico e emocional
6 min de leitura
Carreira e finanças
O que aprendi ao meditar nas ruas
Parar e silenciar a mente em locais públicos nos ensina a encontrar calma no meio do caos e também a olhar a cidade com mais generosidade
6 min de leitura
Saúde emocional
Como eu posso ser feliz?
Para o instrutor de ioga e meditação Akash Barwal, encontrar um tempo para si e se dedicar a observar as próprias emoções ajuda na busca de algo maior na vida
5 min de leitura
Saúde emocional
Menstruação: em harmonia com seu ciclo
Kareemi, criadora do conceito de ginecologia emocional, convida mulheres a se olharem com mais carinho, enxergando no ciclo menstrual uma importante ferramenta de autoconhecimento e amor
6 min de leitura
Saúde emocional
Meditando com as aparências
Corpo estável e ereto, mente serena. Inspirando e expirando... inspirando e expirando. Calma e lentamente. Em um certo momento, você verá, atrás da respiração que ondula, há algo estável, sereno, vivo. Sua natureza viva e lúcida, brilhando.
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