De 20 a 23 de junho, Paraty (RJ) receberá visitantes de todo o país para uma profunda imersão na cultura do yoga.
Quer mais calma e equilíbrio nesse carnaval? Retiros de meditação podem proporcionar uma experiência enriquecedora e feliz.
Atentar para a respiração e o circuito do ar no nosso corpo é uma oportunidade de encontrar um abrigo em nós
Os chás podem abrir muitos caminhos, convidando você a ressignificar hábitos, deleitar-se, curar-se ou simplesmente acolher-se.
Veja como a meditação pode ajudar o processo criativo ao deixar a mente mais receptiva para explorar novas ideias
Manejar as emoções para persistir em busca dos nossos propósitos é tão importante quanto saber a hora de desistir do que está emperrando nosso crescimento
Imersões profundas na natureza são um elixir de bem-estar – e a ciência já comprova os efeitos positivos do banho de floresta contra o estresse e a ansiedade
Dona de uma escuta interior profunda, Mariana Amaral é cocriadora da Virada Sustentável e Virada Zen, eventos que honram o coletivo
Você sofre com os sintomas da TPM? Gabi Frantz, especialista em meditação, dá dicas para reduzir sintomas comuns do período como irritabilidade e ansiedade utilizando práticas simples
Entenda como cultivar a atenção plena ao observar e admirar as pequenas coisas do dia a dia nos ajuda a contemplar a vida em sua plenitude.
