leveza

Saúde emocional

Em busca de um filme? 5 indicações para aproveitar o fim de semana

Os fins de semana são sempre aquele momento em que tentamos colocar nossa cabeça no lugar, processar as emoções e tudo o que aconteceu ao longo dos dias. Tirar os pensamentos da vida profissional e direcionar para algo mais leve e relaxante são caminhos importantes. Assistir a um filme pode ser uma das opções e, por isso, trouxemos cinco indicações para você aproveitar o fim de semana. 

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Carreira e finanças

Livro fala sobre envelhecer com afeto e autocuidado

Ter medo de envelhecer é um dos receios mais comuns na vida dos seres humanos. A pele não é mais tão juvenil, o cansaço e as limitações vão chegando… Afinal, é uma nova fase da vida. Fugir do envelhecimento, entretanto, não é uma possibilidade. Inspirada nessas angústias e reflexões, a escritora Lucia Seixas decidiu passar um mês sabático e colocar tudo o que sentia no papel. Assim saiu “Trinta dias aos 60”, um livro que nos convida a fazer com que o envelhecer seja contemplado com amor, afeto e autocuidado.

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Sustentabilidade

Para todo mundo que está de mudança (para fora ou para dentro)

Gabrielle Estevans compartilha indicações literárias para quem está passando por processos de mudanças (sejam elas geográficas ou não). Veja os companheiros de viagem você pode ter para atravessar as fronteiras da vida.

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Relacionamentos

5 fontes de conteúdo inspirador para seguir e acompanhar

Passamos cada vez mais horas nas redes sociais, rolando o feed do Instagram, consumindo vídeos no TikTok ou atualizando as publicações no Facebook. A internet, para muitas pessoas, acaba por se resumir aos aplicativos de comunicação e, no meio desse caminho, esquecemos as possibilidades que existem fora desses espaços. A Vida Simples reuniu, então, cinco fontes de conteúdo inspirador para sair da rotina das mídias sociais.

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Carreira e finanças

Ideias para sair do tédio sem recorrer às telas

Estamos cada vez mais imersos nas redes sociais e no mundo digital. Para sairmos da rotina, recorremos ao feed do Instagram, aos filmes no streaming e aos jogos digitais, que são ótimas atividades, mas não são as únicas opções. Convidamos vocês, leitores, a se reconectarem com formas analógicas e de contemplação para sair do tédio. 

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Saúde emocional

Como encontrar o nosso ritmo e viver com mais calma

Podemos desacelerar e encontrar o nosso próprio ritmo de caminhar na vida, com mais tranquilidade e contemplação

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Relacionamentos

Como aprender a andar de bicicleta depois de adulto

Andar de bicicleta é um dos aprendizados que muitas pessoas recebem ao longo da infância, no campo ou na cidade. Mas se você, assim como inúmeros outros adultos, não tem muita habilidade com o pedal, a Vida Simples preparou dicas importantes para tirar a bike da garagem e deixar o medo pra trás. 

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Saúde emocional

O que a vida no campo pode nos ensinar?

A vida no campo pode nos despertar para diferentes sentimentos, emoções e reflexões sobre a vida. Ela nos dá uma excelente oportunidade de olhar para dentro. Mas, por outro lado, também pode apresentar um lado não tão luminoso assim, como contarei neste texto.

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Saúde emocional

Conheça os tipos de chás e os seus benefícios

Os chás são bebidas milenares que romperam as fronteiras do Oriente se tornando um hábito comum nos mais diferentes países do mundo, inclusive do Ocidente. Conheça os principais tipos de chás utilizados no Brasil e os benefícios à saúde associados a cada um

6 min de leitura

Saúde emocional

Viva com mais calma

Exercitar a compreensão em relação a nós mesmos e ao mundo e desenvolver a paciência traz mais leveza para a rotina e paz interna

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