envelhecimento ativo

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Idosos que praticam corrida relatam ganhos na saúde física e mental

Manter-se em movimento é essencial para um envelhecimento saudável. Pensar nesse processo desde cedo ajuda a ter uma vida mais ativa

Adquirir novos conhecimentos e habilidades é essencial para formar nossa reserva cognitiva e manter a mente sempre ativa e saudável

No episódio de hoje do podcast AUTORRETRATO Bianca Oliveira pergunta: O que você vai ser quando envelhecer?